慢跑小时会产生乳酸吗

慢跑半小时能减肥吗

跑步可以减肥这是很多人都知道的真理，但是跑步需要达到一定的时间才能够减肥成功，一般来说慢跑20分钟以上就可以让身体内的脂肪开始燃烧了，所以每天跑步半个小时是完全可以起到不错的减肥效果的。 一般来说一周要有5次左右的慢跑为最佳。一次跑步控制在30-60分钟，少于30分钟的话达不到燃烧脂肪的目的，超过60分钟的话小腿就容易长肌肉。因此，控制好跑步的时间也是非常重要的一点。 如...

航班延误1小时会赔偿吗

接下来看下哪些原因导致航班耽误才能得到赔偿?根据现行的《航空运输服务质量不正常航班承运人服务和补偿规范(试行)》的规定，由于航空公司自身的原因引起的延误超过一定时间后，旅客可以获得一定的经济补偿。 只有起飞时间比计划起飞时间延迟30分钟以上，或者航班取消的情况，才称为延误。但这并不是说，各航空公司只要延误就要承担赔偿责任。 如果因为航空公司自身的原因，导致飞行延误，这...

你知道吗？楼梯的位置也会产生煞气

在家居风水旺运布局中，会有很多煞气产生，楼梯的位置也会产生煞气。那么楼梯的理想位置是靠墙而立。总的来说，设置楼梯时要注意以下方面。一：楼梯设置要注意与整个住宅空间环境总体风格相一致、和谐。统一是家居风水最主要的原则，如果楼梯的设置过于突兀，装饰过于哗众取宠，必然会让居住在其中的人觉得不适。二：楼梯宜隐蔽，不宜一进门就看见楼梯。设计楼梯时，应尽量做到不让楼梯口正对着大门，当楼梯迎...

“黑车现象”为什么会产生

“黑车”数量在增长，进入这一行当的人也不断增多，几乎是与相关部门的治理整顿在赛跑，而且其免疫力很强，市场为其提供了一个肥沃的土壤。从经济学原理看很简单：有需求，就必然有供给。“黑车”的出现也就有其必然性，挡也挡不住。首先，在有效供给方面，明显存在不足，公共交通有盲点，出租车难以随时随地打到。这一点在郊区和城乡结合部比较突出。在这些区域，公共车少，而且有些公交车班次之间间隔时间长...