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慢跑散步

慢跑散步安全知识

孕妇散步时间
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孕妇在怀孕期间除了要多休息外,还需要做些适当的运动,而散步就是最适合孕妇的一种运动方式。佰佰安全网...[详情]

慢跑散步安全新闻

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6月29日晚上8点多钟,晚饭过后,她独自一人来到当地的汇拢广场,当时广场上有很多人,有遛狗的、有跳...[详情]

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慢跑是许多老年人喜爱的活动,因为这种锻炼方法简单易行,长期坚持,对增进健康,改善体质,确有效果。...[详情]

老人饭后散步好不好
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“饭后百步走,活到九十九”,这里说的饭后百步走,是指饭后半小时百步走。...[详情]

我们在慢跑时该注意什么?

随着人们健康意识的增强,跑步成为全民健身的最受欢迎的运动方式,这种群众性的健身运动与竞技体育是不同的,其目的是为了强身健体,抵御“亚健康”状态。今天佰佰安全网要为大家讲解的就是有关我们在慢跑时该注意什么的跑步安全小知识。慢跑的含义 慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或...[详情]

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