自游泳翻滚转身慢动作

老人健身适合“慢动作”吗

安全性是老人运动的重要前提。因此，一些强度较小、节奏较慢的休闲活动项目，如太极拳、健身操、散步、慢跑等，更适合老年人，“我们姑且称这些项目为‘慢运动’。”慢运动包括某些舒缓的有氧运动，如慢跑、健身操等;有一定强度的家务劳动，如做饭、拖地等;以及运动量很小，但有益身心的体育娱乐项目，如钓鱼、下棋等。 这类项目最大的优势是安全性高。老人的身体素质本就比不了年轻人，若参加剧烈的运...

老人应该选择慢动作的太极拳

1、改善神经系统 神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。 太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。 2、增强心脏功能，改善循环系统，扩大肺活量 心脏病是世界第一号杀手，目前西医对这种疾病还没有...

安阳男子驾车追尾货车180度翻滚

滑县赵营乡一对新婚夫妻因为午饭后驾车犯困与一辆重型半挂货车追尾，随后发生惊险一幕，车辆失控翻滚180度后又继续向前滑行了约50米，导致车辆严重损毁。万幸的是，事故发生时两人都系着安全带，没有被甩出车外，怀着身孕的妻子也没有大碍。 滑县赵营乡的陈某和周口姑娘董某是一对新婚夫妇，5月9日俩人一起回娘家把董姑娘的户口迁到男方家，办完事了驾车返回滑县，大约14时许，陈某驾车行驶到大广...

女子闯红灯被查 丢下儿子、车子转身就走

[女子闯红灯被查：车不要了 儿子也不要了!] 近日，南京交警在中山北路执勤时，发现一名女子带着孩子骑电动车闯红灯。当交警上前查处时，这位母亲居然丢下8岁的孩子和电动车转身就走，说“儿子和车我都不要了”!据了解，孩子上学时身体不舒服，被母亲接回家休息，没想到被“丢”下了。交警与孩子父亲电话联系，对方表示自己在上班，会让孩子母亲来接。佰佰安全网提醒广大出行市民：无论何时何地，市民...