月经前一周可以慢跑吗

刚来月经可以慢跑吗

生理期需要避免的运动：长距离的慢跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑。 在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。 如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用，相反还有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解...

女性月经来前一周内是不是安全期

在月经来之前的七天和月经完了之后的八天都是安全期，尤其是月经来之前来之后三天是绝对安全期，这个时候行房的话是绝对不会怀孕的，但是在我们来月经的前几天最好是不要进行性行为，因为在这个时候，我们的子宫壁已经变薄了，这时进行性行为的话就会伤害到我们的子宫，对以后的怀孕造成影响，并且我们最好也不要喝冰水，会使得我们的子宫受寒。 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月...

湖南省未来一周前雨后晴 气温有起伏

10月16日，长沙一直是阴雨绵绵的天气。省气象台预计，未来一周全省前雨后晴，17至18日省内多阴雨，后期天气转好，气温有起伏，整体偏低。据实况统计显示，15日08时至16日08时，省内出现了小到中雨，全省平均降雨量达12.8毫米。其中，湘中以南局地大到暴雨，最高气温湘南17℃-19℃，其他地区15℃-17℃。省气象台预计，17至18日省内将持续维持阴雨天气，气温偏低，19至22...

厦门未来一周晴日高悬

“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”。秋日的厦门，天气最是可人：白天一整天晴日高悬，天空湛蓝，北来凉风吹去心头的浮躁；到了日薄西山之时，北风渐劲，促人早早归家。昨日冷空气如缕不绝，我市也迎来了晴好天气。气象部门预测，未来一周，晴朗干燥都将是厦门天气的主旋律，市民要注意及时补充水分。 超强台风“兰恩”一路北上，并没有登陆我国沿海地区的意图，但是它的北上，加快了台风西侧冷空气南下的步...