轻加膳食纤维代餐饼

不溶性膳食纤维

不可溶性膳食纤维主要包括纤维素和半纤维素，它们可增加食物通过消化道的速率。不可溶性膳食纤维能够增加胃肠里的食物体积，抵抗胃肠消化液的侵袭，完好无损地抵达大肠，最后排出体外。它们能够吸收食物中的有害物质，预防便秘并弱化消化道中细菌排出的毒素。它们大大地帮助了通便。由于这些纤维并不提供营养，能够“填饱肚子”却又不提供热量，所以对减轻体重有很大的帮助。 中国营养学会建议，每人每天...

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

代餐食品因“助减肥”走红 看看专家怎么说

代餐食品走俏市场 消费应防走偏打着“天然、营养、低热量、能量持久”旗号，并宣称能够迅速有效减肥的代餐食品，因为迎合了当下一些女性崇尚减肥变美的消费心理，一时间风靡市场，在不断升温的“她经济”领域掀起一股热潮。而近段时间来，一些关于“代餐食品当饭吃，导致身体健康出现问题”的案例被媒体频频披露，再次引发了公众对于代餐产品市场鱼龙混杂、标准不一、过分宣传等现状的担忧。因“助减肥”走红...

邯郸一年轻人吃“霸王餐”溜走 陌生老师帮其结账

1月21日，馆陶县一位网友发了一条简短的帖子“为实验中学的姚老师点赞，主动替陌生人买单解围，不愧为人民教师”。原来，不久前邯郸市馆陶县一年轻人在饭店用餐后没有结账就溜走了。饭店工作人员追到其所住的小区楼下打算报警时，与该年轻人同住一小区的馆陶县实验中学老师姚洪超恰巧路过，主动替这位不相识的邻居买了单，避免了事态进一步扩大。记者辗转联系上了馆陶县实验中学的姚洪超老师，今年45岁的...