房子是大多数普通人一生所求,也是大多数普通人一生的积蓄。每个在大城市里奋斗的人都希望自己能有一个小...[详情]
运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
提前供暖未必只能设定“5天平均气温低于5℃”,单单这一个启动标准,这样的标准完全可以再灵活些,反应...[详情]
发改委:高起点高标准推进河北雄安新区建设
高起点高标准推进河北雄安新区规划建设——新华社记者专访国家发展改革委主任何立峰中共中央、国务院日前印发通知,决定设立河北雄安新区。这是以习近平同志为核心的党中央作出的一项重大的历史性战略选择。设立雄安新区有何背景和重大意义?新区选址为何定在这里?下一步如何规划建设?新华社记者专访了国家发展改革委主任何立峰。具有深远历史意义的重大决策部署问:请介绍一下设立河北雄安新区的背景和重大...
天津儿童免费乘车身高标准提高 9月1日起由1.2米提高至1.3米
天津市80个公交基层中心车队统一安装了“新版”儿童免费乘车标识,已经执行了7年的免费乘车1.2米儿童线将成为历史。 为落实好所有运营车辆“儿童购票标准”标尺调整,市公交集团配发统一刻度尺,并对所有参与调整工作的工作人员进行操作指导。同时该集团和各运营公司两级服务部门以及基层车队,均已利用微信群推送、驾驶员会议等形式,陆续对一线驾驶员进行培训,要求驾驶员自9月1日开始在运营中做...
很多医生都会告诉怀孕的妈妈,怀孕期间多注意下自己的体重变化,可是很多妈妈并不知道为什么要观察自己体重的变化,而是把它当做是一项任...[详情]
女人到二十五岁以后,身体的各项机能就会渐渐开始下降,新陈代谢开始减慢,如果不好好保养自己衰老的速度也会加快,到了一定的年纪体重也会开始逐年上升,因此更应该学会控制自己的体型预防肥胖。那么,女性适合哪些运动减肥呢?今天佰佰安全网就来告诉您相关的女性减肥小知识。为何女性容易肥胖? 女性之所以肥胖,专家指出,主要原因如下:一是女性的脂肪细胞多于男性,相对而...[详情]