熬完夜能晨跑吗
晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳,夏季在6点钟左右,冬季在7点钟左右。这个时候温度适宜,行人和车辆也不是很多;晨跑之前最好不要吃东西,但并不意味着要空腹。晨起血糖低,需要一杯淡盐水,调节体液平衡,还能清理肠胃。体质差或者天气寒冷的时候,可以考虑吃几块饼干或一杯燕麦提供热量,那么熬完夜能晨跑吗? 熬夜后不适合晨跑,身体得不到休息,如果不能按照计划去训练,试着安排其他时...
素高汤
素高汤一 【材料】黄豆牙、胡萝卜、芹菜、香菇蒂 【做法】先将胡萝卜去皮洗净切块,芹菜洗净切小段,香菇蒂洗净泡软备用。然后在锅中倒入全部材料加水煮开,改小火继续煮(锅盖要留缝隙),至味道浓厚关火,待凉过滤,留下汤汁即可(别留错了呦)。 素高汤二 【材料】冬菇蒂 【做法】冬菇蒂洗净倒入锅中,加水大火煮开后改小火煮1小时,待凉过滤,留下汤汁即可(加入适量蚕豆味道更淳厚)。...
“医生说最严重会瘫痪,但你现在还没到最严重的时候,明年就高考了,你再熬一熬……”...[详情]
女子休完产假 竟被辞退
图片来自网络我在一家公司兢兢业业做了三年人事工作,这家公司创立初我就在了,最开始公司只有我一个人事,公司的人也不多,我当时也是急着找工作挣钱,也就没太在意公司怎么样。工资给的不多,税后四千左右,可事情做得却不少,我一个人管前台招待,还要管办公室里杂七杂八的各种事情,大到组织会议,招待重要的客人,小到哪位员工做值日,谁的桌子上没笔了全都由我管。我不是那种爱偷懒的人,我认为挣着人...
太坑!轿车保养完就自燃
资料图保养完的本田轿车,刚驶出4S店就“自燃”。这一幕发生在7月24日19时许,合肥市铜陵路高架与太湖路交口。当日19时许,一辆黑色本田轿车在行驶到铜陵路高架桥与太湖路交口时突然自燃,轿车司机急忙拨打119报警。就在此刻,合肥消防支队瑶海中队的6名官兵在外出训练归队的路上,恰巧路过这里。消防官兵看到本田轿车冒烟着火后,迅速停车,取下两具灭火剂将轿车着火部位火苗扑灭。此时轿车司...
孙先生表示,礼橙专车有专门提供给乘客的饮用水,当时口渴的他拿起扶手杯座上的水,喝口却发现是尿。...[详情]
体检行业自曝有些同行抽血以后不做化验,直接出结果,现在都这么6的了吗?...[详情]
热闻一:烈士公园海龟不幸离世:因误食祈福硬币被噎死 在长沙烈士公园海洋世界,一只大海龟就因误食了游客丢的硬币,活活被噎死。昨日,工作人员又从龟池内打捞出5枚硬币。项目经理赵某呼吁:“海龟好奇心强,请别往龟池丢杂物。” 看着无辜死去的海龟,我们不难得出一个结论:什么叫做 “撒币”! 我每次出去旅游,也总能看到景区的水池,或是野生动物的生活环境里有...[详情]
