清蒸鱼不用生抽

老人不用害怕失眠

佛里德曼教授为了这项研究征召了一大批有睡眠问题的男女老人，平均年龄为69岁。他把这批人分成两组：甲组老人被要求睡眠习惯有大幅度的改变，睡得很晚，起得很早，减少他们在床上的时间;乙组则不限制他们在床上的时间，让他们保持原来的习惯。除此以外，两组的活动都相同。同时把他们集中在一起，学习放松技术。即做肌肉一松一紧的运动，以及心理治疗。6周以后，两组老人的睡眠都有了改善，但以甲组改善...

准妈咪孕期调理之清蒸鲈鱼，超级好吃

菜品：清蒸鲈鱼 工艺：清蒸 口味：本位咸鲜 类别：特色菜 孕妇食谱 脾调养调理 肝调养调理 水肿调理 主料：鲈鱼 600克 辅料：金华火腿 50克 香菇(鲜) 70克 香菜 15克 调料：大葱 5克 姜 5克 黄酒 5克 盐 2克 胡椒粉 2克 味精 1克 香油 5克 淀粉(豌豆) 5克 色拉油 15克 各适量 制作工艺 1. 鲈鱼宰杀洗净后控干水分，用盐和...

江苏下了场假雨 “烧烤南京”改“清蒸”

7月27日江苏省气象台更改红色预警为橙色预警，南京也在连续12天高温之后迎来了一场雷阵雨，然而，雨后体感热度没有丝毫下降，反而更闷了，只是从“烧烤模式”切换成为“清蒸模式”而已。 今天和明天，沿江苏南地区最高气温仍在38到39℃，预计这个双休日高温强度缓解，沿江苏南地区最高气温36到37℃，淮北地区31到32℃，其它地区34℃左右。高温12天，南京终于盼来场热雷雨南京市气象台连...

地铁内不能抽电子烟

5月5日傍晚时分在上海地铁9号线上，一徐家汇站上车的男子竟拿出电子烟，公然“吞云吐雾”。据视频显示，男子吞吐的烟雾还喷到了一旁戴眼镜的女士的脸上，吸烟过程并未有人制止，直到七宝路站该男子才下车。 据悉，早在2016年9月4日，网友就举报了地铁8号线耀华路有人抽电子烟，上海地铁官方微博当时也做了有关提示。今日，新民晚报新民网记者联系了上海地铁运营中心，工作人员表示，必须再次提醒...