膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物,最首先的就是笋,因为笋里面的主要成分就是膳食纤维,所以说对于一些便秘的人来说,可以在平常的时候多吃一些笋,然后就是薯类的食物,比如说红薯以及紫薯,这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的,另外就是芹菜了,芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的,一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维,如果在平时的时候经常吃梨的话,...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质,想要补充其实并不算难,而严格来说它常存在于一些谷类,薯类,以及一些豆类,蔬菜类,水果类食物中,其中谷类的膳食纤维含量是最高的,例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4,脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右,而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少,高达29.9之高,麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
2017年2月25日下午,嘉善人的朋友圈出现一条寻人启事,小洋洋找到了,不幸的是。。。。。小洋洋离...[详情]
雀巢倾倒400吨咖啡 原因业绩不佳
雀巢倾倒咖啡回应称保持产品新鲜度,事实真的如此吗?2015年2月,近400吨未过期的雀巢咖啡在广东东莞被销毁,市值近千万。这次雀巢(中国)有限公司(以下简称雀巢中国[微博])倾倒速溶咖啡是自1992年建厂以来最大规模的销毁行动。食品饮料战略定位专家徐雄俊认为:“雀巢咖啡倾倒同前段时间的奶农倒奶基本是一样的情况,行业增速减缓,产能却提前加大,形成供过于求的情况,为了维护市场价格只...
浙江嘉善法院院长坠楼 失血过多病情危重
4月12日晚间,浙江嘉兴中级人民法院@嘉兴中院 发消息称,嘉善县法院院长傅杨杰从其居住楼摔下受伤,目前正在医院全力救治,事件原因正在调查中。12日晚21时许,记者从嘉兴市中医院获悉,傅杨杰失血过多,病情比较危重,仍在重症监护室接受救治。佰佰安全网提醒,在家居生活中,我们会遇到各种居家安全问题,想了解更多居家安全知识,尽在佰佰安全网。...
很多学生认为自己吃得饱营养充足,可是你知道吗?吃得饱不代表吃得好,营养不均衡一样是不健康的,那么,学生如何做到合理膳食呢?...[详情]
乳腺纤维瘤现象的出现在生活中是很多见的,其实,诱发乳腺纤维瘤的原因也是有诸多因素所致的。那么,女性患乳腺纤维瘤怎么办呢?下面,我...[详情]
随生活的改善,动物性食物摄入增加,粗粮、薯类食物相继走下餐桌,因此许多人面临着膳食纤维摄入不足的营养问题。这对人的健康也是不利的。那么,老年人为什么要吃些食物纤维呢?佰佰安全网为您普及相关的老人饮食安全知识。什么是食物纤维? 食物中的膳食纤维是一些植物元素,虽然它不会被人体直接吸收,却是维持健康的一种要素。食物纤维属于多糖类,主要存在于蔬菜、糠麸和谷...[详情]
