周杰伦为什么练肌肉

躺着举杠铃练什么肌肉

躺着就是主要练习胸大肌的，肯定是把胳膊肌肉都会顺便练的。 举杠铃的好处： 1、通过举重训练，臂力的最大力量负荷可以增加30％―50％，女性的话不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。男性在陪女友逛街的时候，提再多包裹也不会感觉累了。 2、练习杠铃能增大肌肉和脂肪的比例，增强肌肉的新陈代谢，提高身体免疫力。平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的...

弹簧拉力器可以练什么肌肉

1、练三角肌 弹簧拉力器可以很好的锻炼到前三角肌，其锻炼方法是，两脚平行站立，将拉力器一端固定在右脚踩稳，用右手握紧弹簧的另一端，然后用力的抬起右臂，手臂伸出的方向是向前，直至整条手臂跟地面平行再慢慢放下，操作几次后换左臂锻炼。 2、练肱二头肌 弹簧拉力器锻炼中，是需要进行屈臂动作的，而肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要的作用就是屈臂，因此在弹簧拉力器中肱二头肌能得...

周杰伦怒斥演唱会安保民警

近日，在周杰伦西安演唱会上，周杰伦因现场安保人员将歌迷灯牌扔掉，怒斥负责安保的民警，当着几十万歌迷的面大喊：“你给我滚出去！”周杰伦此举引发大量网友讨论，随后，周杰伦立刻通过官方微博和粉丝网道歉，并录制视频提交道歉信，表示自己是因为心疼歌迷才冲动了。 然而，此事并没因此而停止，就在昨天，参与周杰伦西安演唱会的安保民警在微博和微信等社交平台发声，另此事再度发酵。 在文中，安保人员...

歌迷网购周杰伦演唱会门票被骗

离2017年周杰伦演唱会厦门站还有一段时间，门票却早就被抢光了，有厦门市民网上购票，结果遇到骗子，钱“打了水漂”。导报记者调查了解到，骗子采取的都是网络转账直接收款，而不通过担保平台。 没有抢到演唱会门票的市民温女士上微博查看，发现有人在转卖两张票，原价580元，两张以1300元转出。温女士就和对方加了微信商量购买事宜，对方称自己是学生，帮闺蜜转票，要求她先付300元“订金”，...