膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物,最首先的就是笋,因为笋里面的主要成分就是膳食纤维,所以说对于一些便秘的人来说,可以在平常的时候多吃一些笋,然后就是薯类的食物,比如说红薯以及紫薯,这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的,另外就是芹菜了,芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的,一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维,如果在平时的时候经常吃梨的话,...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质,想要补充其实并不算难,而严格来说它常存在于一些谷类,薯类,以及一些豆类,蔬菜类,水果类食物中,其中谷类的膳食纤维含量是最高的,例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4,脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右,而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少,高达29.9之高,麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
婚礼车队上,一辆三轮摩拖车上的男子身穿日军军服,背着一把三八式步枪,对着镜头双手竖大拇指。...[详情]
犯罪分子贩毒被警方抓获
据云南省施甸县公安局通报,该局近日破获一起跨境贩毒案,抓获2名缅甸籍犯罪嫌疑人,缴获毒品冰毒47公斤。今年5月底,施甸县公安局禁毒大队在工作中获悉,有毒贩欲从境外组织一批毒品入境后运输至湖南贩卖。得知情况后,该禁毒大队立即成立专案组赶赴普洱市西盟县开展侦查工作。经侦查,6月4日20点左右,专案民警在普洱市班箐村附近的公路上截停一辆嫌疑汽车,当场从该车底盘夹层内查获毒品冰毒61包...
不法分子混淆教育形式蒙骗
6月19日,湖南省教育考试院结合往年部分案件,梳理了一些常见的诈骗伎俩,同时提醒广大考生和家长:在普通高校招生录取中,没有任何人可以“用钱买分数”;没有任何人在高校招生中享有特权;除了省教育考试院,没有其他任何机构可以进行普通高校招生,不要轻信招生诈骗分子的花言巧语,以免上当受骗。[伎俩一]冒充高校招生人员行骗骗子自称为某高校招生人员,暗示自己可以帮忙录取。家长慷慨出手,结果上...
很多学生认为自己吃得饱营养充足,可是你知道吗?吃得饱不代表吃得好,营养不均衡一样是不健康的,那么,学生如何做到合理膳食呢?...[详情]
燃气是我们生活中必不可少的资源,但也容易出现泄漏问题。如果处理方式不当还会发生爆炸,一句话来说就是后果很严重!在此,佰佰安全网小编想问?你知道怎样检查自家燃气是否存在泄漏问题吗?如果出现泄漏,该如何正确处理?一起学习下吧! 导致燃气泄漏原因 导致燃气泄漏的原因主要有六个方面:一是连接灶具的胶管老化龟裂,或胶管两端松动脱落;二是点火不成功的情况下,未...[详情]
大部分人每天大部分的时间是在室内度过,室内空气质量的好坏会直接影响我们的身体健康,你家的空气合格不合格呢?如何检测室内空气是否合格呢?佰佰安全网来为您普及相关的空气污染安全小知识。为何要检测室内空气质量? 在人的一生中,有80%的时间是在室内度过的,而随着科技的日新月异,人们在室内的活动时间越来越长,室内空气质量的优劣直接影响到人们的工作和生活。美国...[详情]
