慢跑对肾虚有帮助吗

多跑步对肾虚有帮助吗

对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。 只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。 1.消除紧张感：慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。 2.“通风”作用：...

禁欲对肾虚有帮助吗？男性值得注意

禁欲这件事情对于很多人来讲都是十分难以做到的。但是要知道长时间的纵欲是导致人们的身体出现问题最主要的原因，所以如果大家想要自己的身体变好要做的第一件事情就是让自己的身体有休息的时间，而禁欲就是让身体休息最好的方法。 1、科学合理饮食 肾脏被称为人体的 清洁工 ，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为蚕食肾功能的 杀手 。在肾脏进行代谢身体...

盘点2014年新能源车政策 对你肯定有帮助！

2014年“新能源车”是汽车行业的绝对流行语。这一年，也被称作是中国的新能源车元年，因为除了让人眼花缭乱的新能源车产品之外，我国对于新能源车的各种新政策也陆续公布，国家对于新能源车的扶植力度可谓空前。我国2014年的新能源车相关政策，除了在大家关心的补贴标准上做出改动外，还包括在新增新能源车试点城市的扩充、设立免征购置税范围、建设充电设施奖励、以及新能源车充电价格等更为细化的方...

父女景区被困 警方及时帮助

清明节小长假，一位父亲带着15岁女儿爬山被困在北京植物园防火道下野山峭壁上，所幸最终被北京海淀警方成功救下。4月5日下午两点半左右，热心群众向海淀公安分局香山派出所报警：有两人被困在北京植物园防火道下面的峭壁上，寸步难行，急需救援！派出所立即安排值班民警驾驶巡逻车赶赴现场救援。在现场，民警王晶伟和管保昆发现，这位中年男子和女儿被困在距离防火道大概有10米左右下面的峭壁上，爬也爬...