初三运动员百米跑步姿势

中学生一百米跑步技巧

1.比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。 2.前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。 3.摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。 4.起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。 5.摆臂要有力度和速度。 6.跑的时候要有自信，应该在跑之前先使自己兴奋起来，使大脑运转更快，这样更能在启动时最快的速度冲出去。 7.跑的时候将重心放高，这也是一个小窍门，...

百米短跑起跑知识

一、起跑 起跑的任务是获得向前冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条件 二、蹲距式起跑 1、起跑技术 起跑技术包括"各就位","预备","鸣枪"(或"跑")三个阶段. 听到"各就位"口令后，做2—3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前，后起跑器的　抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍...

男子持刀劫车高速行驶百米 引发三车连环车祸

7日18时28分，浙江嘉兴海盐县闹市区武原街道勤俭路友谊路口发生重大车祸。一男子劫取一辆轿车，高速行驶数百米后和其他三车相撞，事故造成五人受伤，伤员中，有一名7岁的小男孩。被抢的是一辆白色现代车，该车被劫后行驶到勤俭路友谊路口时，先后撞了奇瑞A3车的车头、大众POLO车车尾，还有一辆摩托车也被撞倒在地，车损都较为严重。佰佰安全网提醒：公共场所的管理者、经营者们要加强管理，出入这...

漳州酒瓶碎一地绵延百米

3日16时16时许，华安县天宫村某公路上散落着一大堆碎玻璃，整个路面无法行驶车辆，不知是不是因为交通事故造成的。同时，该读者还发来了许多相关的视频和图片。图片和视频显示，一大堆绿色的玻璃碎片散落在路面上，路面一侧有一辆白色的小轿车正开着“双闪”，其间，该小轿车驾驶员站在路面不停地打着电话。4日，导报记者从华安公路分局获悉，3日16时许，省道西港线新圩镇天宫村附近路段（K181...