运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
排球运动员穿什么鞋
排球鞋一定要选择起跳落地时,鞋跟应发挥缓冲作用。透气性,脚面出汗后能够轻易散发出来。稳定性,确保运动员快速移动时控制动作。合脚外层鞋底的制作材料可以是橡胶(硬)、PU(聚氨酯)或是TPU(热塑性聚氨酯弹性体,同其他材料相比,TPU的表面抗损性能更高、更硬、更容易保养)。安迪达斯、艾斯克斯、美津浓是最主流的三个牌子,安踏也有排球鞋我个人最喜欢的是美津浓的排球鞋外层鞋底的细节:旋...
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武...[详情]
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日,中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果,多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果,其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用,也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查,共涉及25名运动员,其中20人克伦特罗阳性,中国女子水球队占了12席。处理结果显示,涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚,涉克伦特罗运动...
我国帆船运动员郭川在夏威夷海域失联
郭川航行岸上团队26日传来不幸消息:正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在航行至夏威夷附近海域时,于北京时间25日下午3点之后与岸上团队失去联系。 今年10月18日,郭川在旧金山启航,正式开启“金色太平洋挑战”。靠近三体船航行海域的夏威夷火奴鲁鲁(檀香山)当地海事救援机构派出搜救飞机,发现了帆船,但甲板上无人。第二架搜救飞机也已飞抵事发海域,扩大搜救范围。美国海军确...
步机是很常见的一种健身器材,对于这类健身器材我们可能是最熟悉的了,虽然我们熟悉但是并不知道应该如何使用跑步机才是最正确的,那么我...[详情]
跑步一直是许多健友很喜欢的运动,它有极高的健身价值,除了能增强心血管系统,增强体质,还能让身体燃烧脂肪,保持身体的体脂率和体型。...[详情]
众所周知,跑步是一项有益身心的体育活动。健身教练指出,跑步是一门学问,只有掌握科学的锻炼方法,才能达到最有效的健身效果。下面,佰佰安全网网小编就带大家一起去了解跑步锻炼的注意事项有哪些?跑步有哪些益处? 1、眼睛 坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果家里有学龄的孩子,让他每天坚持跑步,眼睛近视的几率会降低...[详情]
跑步机,在传统印象中有如天竺鼠跑滚轮般、消磨时间的无聊机器,其实只要懂得如何正确使用跑步机来训练,不仅能作为天候不佳的替代方案,还可以进行平时路跑不容易训练的项目。那么使用跑步机的好处有哪些?选购家庭跑步机注意什么?佰佰安全网为您科普下这方面的跑步安全小知识。跑步机的简介 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家...[详情]
