慢跑半年效果

慢跑的健身效果好吗

慢跑在我们的日常生活的运动当中是一个不错的选择，慢跑的好处多多，慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。 一、大脑：运动活跃大脑思维 经常运动可以帮助你开动脑筋和活跃思维。人体肌肉积极运动就能发出信息，促使人脑生产一种蛋白质，医学将之命名为脑源性神经营养因子BDNF。人体需要这种蛋白质来促进新的神经生长和建立神经间的联系。人到中年，如果每周坚持两次40分钟的...

冬季慢跑减肥效果好吗

冬季天冷身体为了御寒会本能地储存更多的脂肪。此时，人体脂肪合成代谢速度要比平时快2~4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。如此一来，脂肪合成多于脂肪代谢，脂肪囤积进而导致肥胖。再加上冬天人们大力“进补”。发胖是自然的了。慢跑作为一种有氧运动能够消耗脂肪供能，减肥效果显著。倘若冬季时你能坚持慢跑，减肥效果是很好的。 冬季跑步减肥原则： 1.不要天天跑 虽然慢跑有益...

男子半年坚持吃外卖 结果。。。

“怎么办，怎么办？”36岁的刘先生一走进浙江省人民医院皮肤科，就急促地问医生。皮肤科主任医师陶小华看了看，问他，平时是不是经常熬夜、压力过大……他不住点头。“陶医生，我最近掉头发这么严重怎么办啊？”刘先生脱掉帽子，头顶的状况“触目惊心”，发区有很明显的几处“空洞”。刘先生在杭州一家企业做软件工程师，上有老下有小，又是单位骨干。半年来一直在忙一个项目，熬夜自然是少不了的，中晚餐...

老两口听信宣传能治中风病 可吃半年多毫无效果

2日，汉阳区润帝嘉园小区，81岁的黄长生爹爹一脸懊悔。十多瓶还未开封的“虫草养元精”胶囊整齐摆放在他面前（如图），这是他旅游时花5000元买来给老伴治病的，可服用半年多毫无效果。黄爹爹介绍，今年4月，他和老伴共缴360元，参加了由湖北惠恩生物科技有限公司组织的罗田旅游团。其间他们听信宣传，在当地买了两份共24瓶弼康牌“虫草养元精”胶囊，共花了5000元。黄爹爹说，当时销售员称...