城市中什么时间跑步最合适

一天中什么时间跑步最有效

根据人体生物钟调节原理，身体的适应能力及体力的调动发挥均以下午和接近傍晚(约4点到6点)最佳，此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确性及适应能力均处于最佳状态，因此在这个时间段跑步也是相当不错的选择哦。 然而现实问题是，这两个时段恰好是我们忙于工作、学习的时间。虽然身体机能状态很好，但除了专业运动员，恐怕没有多少人能有条件在这两个时段去做...

性爱时间多长久最合适

性生活的时间7-13分钟最合适 作为男性，因为好面子，总想让自己在性生活中坚持的时间长一些，这样可以很好地满足女性，满足自己的虚荣心。这种想法是错误的想法，两性专家称，性生活中不是时间越久越好，要有一个合理的范畴，经过调查显示，性生活持续时间以7-13分钟最适宜。 实质性爱，也就是从性器官开始接触算起，7 13分钟最为合适。多数被调查者表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会...

冬天几天洗一次澡最合适？据说很多人都错了

原标题：冬天多久洗一次澡最科学？据说只有10%的人能答对…相信你身边一定有个“爱干净”的人，即使大冬天也要每晚洗个热水澡。 殊不知，洗得太勤也会带来一些皮肤问题。一些人越洗越痒，皮肤变得像鱼鳞一样，用手一抠，白色皮屑哗哗直掉…… 冬季到底几天洗一次澡最科学？洗澡是否也讲究先后顺序？我们特邀权威专家，为你逐一解答。受访专家：中国医学科学院阜外心血管病医院主任医师 朱俊北京同仁医院...

城市中的人与狗应该如何相处？

前不久，一则“用公共餐具给狗喂食”新闻，引发了民众关注。事发辽宁大连某美食广场，有人将奶茶倒进公共餐具，让宠物狗舔食碗里的奶茶。许多人质疑：被狗舔过的餐具，别人以后还用不用了？由此而来的一个问题是：现代城市生活中人与狗应该如何相处？在笔者看来，这值得深思。 “狗是人类最忠实的朋友”，此判断应是人类和动物长期相处的经验总结。农业社会时代，狗的主要功能在于其实用性的“劳动”价值，...