运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
排球运动员穿什么鞋
排球鞋一定要选择起跳落地时,鞋跟应发挥缓冲作用。透气性,脚面出汗后能够轻易散发出来。稳定性,确保运动员快速移动时控制动作。合脚外层鞋底的制作材料可以是橡胶(硬)、PU(聚氨酯)或是TPU(热塑性聚氨酯弹性体,同其他材料相比,TPU的表面抗损性能更高、更硬、更容易保养)。安迪达斯、艾斯克斯、美津浓是最主流的三个牌子,安踏也有排球鞋我个人最喜欢的是美津浓的排球鞋外层鞋底的细节:旋...
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武...[详情]
进价80卖3980!什么东西这么暴力?
出厂价80元售价3980元?这类虚假营销在老年人中横行,为什么营销人员会屡屡得逞?保健品营销暗藏着什么猫腻?记者暗访,揭露营销套路保健品营销骗子的5大特征 我们如何帮助老人?①.让老人多关注社会新闻,多了解社会上的不良现象,拓宽视野。②多关心老年人,让他们精神健康之余身体更加健康。③不要告诉老年人保健品没用,而是把这些话变成嘘寒问暖的话。④提倡老年人多走出去,参加户外活...
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日,中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果,多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果,其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用,也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查,共涉及25名运动员,其中20人克伦特罗阳性,中国女子水球队占了12席。处理结果显示,涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚,涉克伦特罗运动...
冰箱爆炸也许很多人都听过这件事情。可究竟是什么东西引起的冰箱爆炸呢?冰箱放什么东西易爆炸?一起了解一下吧!...[详情]
潜水现在变成一种越来越普遍的运动,好多朋友来海岛旅游也是专程考潜水执照的。因此,学习一些关于潜水的基础知识很有必要。那么潜水运动...[详情]
经常可以看到广场上几个滑板青年,坐着危险动作,刺激炫酷。然而滑板的作用不仅仅只是极限运动的炫酷动作,还有一些人会使用滑板作为代步工具,不过,由于滑板对掌握身体平衡能力要求很高,一般人很少很会滑,因此容易受伤,那么参加滑板运动时该注意什么呢?接下来随着佰佰安全网小编一起来看看这方面的极限运动安全小知识。滑板运动的概述 滑板运动项目可谓是极限运动历史的鼻...[详情]
滑冰是现在人们最喜爱的健身运动之一,滑冰适合各种年龄段的人。滑冰虽然很好玩,但是也有很多需要注意的东西,今天佰佰安全网小编一起来了解一下滑冰有什么注意事项的冰雪运动安全小知识吧!滑冰运动都有什么好处? 1、增强力量。花样滑冰中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说,也是锻炼下肢力量的极好方式;跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。2、柔韧和弹跳能力。跳...[详情]