课间操阳光体育简报

老人养生操实操方法

1、局部健身 坐在沙发上，运动双手，或击掌拍手，或引体向上。如此各做30次后，切换到做眼保健操，揉耳操，按摩腹部操 等。此外，“摇头晃脑、抓耳挠腮”也是很好的锻炼方式，并且很适合老人。所谓摇头晃脑，就是慢节奏地左右上下晃动脑袋，以头不晕眼不花为标准。所谓抓耳挠 腮，就是搓揉自己的双耳，自上而下，反复50次。因为，耳朵集中了人体的各个部位之穴道，不断刺激有防病健体之功效。 ...

怎么种植阳光玫瑰

1、建园 选择一个靠近水源、排灌方便、地势平坦、光照充足的地域建园，园地要求土壤富含有机质，pH值在6-8之间，呈微酸性或微碱性，过高过低都会影响到葡萄的正常生长，另外盐碱地也不宜建园，附近有污染区也不宜建园。将园林的早草和残株清理干净，再结合整地每亩施入有机肥2000干净和磷化肥100公斤，做好种植畦，搭建好葡萄架。 2、苗木选择 各地种植阳光玫瑰葡萄都以嫁接苗为主，...

江东实验小学课间石椅砸死学生

学生校园安全一直是学生家长所关心的问题。学校不仅担负着教书育人的指责，校园硬件设施的安全性也要过关，保证同学们每天都能平安上下学。 2015年10月28日，一则令人心情沉重的消息在宁波几个家长QQ群里传开。消息称，宁波市四眼碶小学有两个学生从五楼掉下来，一死一重伤。网上所说的四眼碶小学，也就是江东实验小学新河校区。10月28日下午四点半，记者赶到学校核实情况。令人心痛的是，确实...

国务院支持体育产业用地 体育小镇成风口

为加快迈向体育强国，一系列政策“礼包”持续落地，包括明确体育产业项目的必要用地，建立运动休闲小镇的样本等，都可能成为投资的新风口。体育小镇成发展新动能今日下午，国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》（简称《纲要》）。《纲要》指出，将全民健身场地设施纳入各级政府经济社会发展规划和各级国土空间规划，统筹考虑全民健身场地设施、体育用地需求，建立社区全民健身场地设施配建标准和评价制度。研...