丘比沙拉酱多少卡路里

慢跑半小时能消耗多少卡路里

慢跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看慢跑半小时能消耗多少卡路里呢？ 慢跑一小时...

跑步减肥每天至少消耗多少卡路里

想要一周至少减掉一斤，必须每天透过跑步运动控制消耗至少500卡路里。如果跑步是为了减重，至少要安排一周三至四次的慢跑行程，剩余时间搭配其他燃脂运动更为有效。 慢跑，它也是有氧运动，可以达到减肥效果。慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。30分钟以上...

贺岁金条知多少？鸡年贺岁金条比猴年贵15%

“金够败 金够败 金够LV”过万圣诞就是新年，金鸡年来了，贺岁金条可以买起来啦。今年的贺岁金条多少钱，值不值啊?小编带你一探究竟。 真是过山车啊 黄金惊现200美元跌幅回首即将结束的2016年，黄金表现可谓是大起大落：上半年炙手可热，自7月份英国脱欧后黄金价格达到一年高点，而下半年则走出相反走势，金价跌跌不休，一路频创新低。从特朗普意外当选美国总统至今，全球黄金价格开启了疯狂下...

愚蠢！女孩陷入传销：比家温暖

9月9日，报道了南昌县公安局小蓝经开区派出所前一日捣毁一处传销窝点，查获157名涉嫌传销人员一事。11日，记者从小蓝经开区派出所获悉，有13名传销人员涉嫌非法拘禁，拟刑事拘留。95后女孩的说法令人心寒。。。。。。 民警将传销人员带回派出所 经查，这些人大部分都是“95后”，来自云贵川等地。江南都市报全媒体记者采访中发现，“梦想”和“温情”是这个组织最吸引人的两张牌。新人进门，...