引体向上对老人的害处
在日常生活中,很多男性朋友都会经常运动健身,引体向上是很受欢迎的一种健身运动。引体向上能锻炼肌肉,塑造练好的身材,具有一定的健美作用。那么练习引体向上的注意事项有哪些呢? 手臂肌肉容易拉伤 引体向上本身是用手臂来牵拉住身体。如果在平时没有进行锻炼或少锻炼的人突然做引体向上,手臂的肌肉韧带是很容易被拉伤的。肌肉拉伤后,拉伤的手臂部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,...
老人可以做引体向上好吗
引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量,这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的,做得多则成绩好,因此,它是一种力量耐力项目。引体向上种类多种多样,主要分为静力引体向上和借力引体向上(可以摆动身体)两大类。另外,5045次是人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数...
2017年中招体育考试仍分两个阶段考试,第一阶段下月18日至27 日考试,第二阶段5月9日到16日...[详情]
重磅!江西取消中考 未来该怎么考?
4月3日,记者从江西省教育厅举行的新闻发布会上获悉,我省从2018年初一新生起,全面推行初中学业水平考试,并将初中毕业、高中招生“两考合一”,统一规范为“初中学业水平考试”,即,从2018年初一新生起,全省将取消现行的统一中考(即全省中等学校招生考试),而由学业水平考试替代,高中阶段学校招生录取的学科成绩来源于学业水平考试的成绩。考试科目中,将语数外、道德与法治、历史、地理、物...
广州:中考体育考试游泳纳入必考项
广州市招考办27日公布了今年广州初中毕业生学业考试体育考试(以下简称“中考体育考试”)的政策细则和相关问答。值得关注的是,今年在必考项目中新增100米游泳项目,普通考生的必考项目可在耐力跑和100米游泳中二选一。耐力跑及选考项目将于4月6日至26日进行,100米游泳项目将于5月23日至25日进行。广州市招考办提醒考生,参照体育考试医务审核指南,根据自身实际情况合理选择体育考试申...
中学生在中考的时候会有一定的压力,那么中考生如何调节心理压力,小编为您介绍一下。...[详情]
初三女生被父亲残忍杀害,重男轻女又家暴,这样的男人有多垃圾。...[详情]
体育器材是校园中必不可少的设施,学生平时无论是课间还是体育课上都喜欢使用它们。可是学生们是否知道其危险性呢?在使用体育器材时该注意什么呢?今天佰佰安全网小编就来告诉您相关的校园安全知识吧!有关体育器材的介绍 竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类...[详情]
考试是会呼吸的痛!它活在我身上所有角落!去占位子会痛!不占位子会痛!连睡觉也痛!考试是会呼吸的痛! 它流在血液中来回滚动!后悔不复习会痛!恨不复习会痛!想读不能读最痛…… 下面这个女孩子估计是最心痛的吧!龙某系绥宁县绿洲中学175班学生,在校表现尚好,但成绩较差。4月20日,绿洲中学组织期中考试,龙某在第一场考试中因作弊受到监考老师批评,事后班主任老...[详情]
