自由泳耐力训练

自由泳换气

自由泳怎么换气？ 1.水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸入水中，做呼气练习。 2.在水面上吸气，头浸入水中，带着气泡把气呼出来，做头部露出水面的吸气，循环往复练习，直至可以随意控制在水下呼出气体的量。 3.自由泳中，呼吸应该是身体带动头部的转动，即所谓的“圆木滚”。 ...

自由泳技巧

自由泳技巧如下： 手臂入水 手臂的动作由手掌稍向外、向下方伸展（就像压水一样）开始。手指尖入水深度约为50厘米。手掌开始对准水时，手掌旋转向下、向外不断压水。手掌稍向外、向下、向后，旋转着划水是一个能感觉到的水压，如果手臂没有感觉到水压就开始向下、向后划水，身体就没有支点。所以不要急于过早地向后划水。 抓水 用手感觉作用于水的力，手掌稍稍向外，在高肘状态下，一直要到手...

蹊跷！多名学生泳后有发热症状 涉事泳馆已接受调查

7月30日以来，有家长反映，部分学生在奉化信天游游泳馆游泳后不同程度出现发热、咽炎等症状。奉化区卫计局接到当地家长反映后，立即组织相关人员赴该场所开展流行病调查、卫生监督监测等工作。8月2日，奉化区卫计局发布信息，初步认定，该种症状是由腺病毒引起的咽结膜热疾病。8月2日中午，记者在信天游游泳馆看到，涉事场所已经关闭进行整顿。该情况发生以后，奉化区委区政府立即成立了由奉化区委副书...

谢霆锋懒理分手传闻 晒泳照

4月26日，谢霆锋晒出游泳的照片，秀健壮好身材，完全不理分手传闻。 谢霆锋晒泳照谢霆锋秀好身材 近日，谢霆锋被曝与王菲[微博]分手，宋祖德更直言若有假直播吃屎，随后，谢霆锋亲自回应“期待他吃给我们看”。4月26日，谢霆锋晒出游泳的照片，秀健壮好身材，完全不理分手传闻。佰佰安全网提醒，日常生活中切勿轻信他人谣言，谨防上当受骗。更多防诈骗知识，尽在佰佰安全网。...