游泳游多少可以减肥

冬天游泳可以减肥吗

冬天游泳当然可以减肥的，在水中游泳时，我们需要时刻划动着四肢来使自己浮起来，也就是说我们也在时刻运动着身体，消耗着热量。游泳过程中，不管采用哪种泳姿，都能锻炼到身体的各个部位，让全身都动起来。此外，水中的阻力要大于陆地上的，因此，在做与陆地上同样的运动时会更费力，也就是在消耗更多的热量。 1、游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,是空气的80...

每天游泳多久可以减肥

保持每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的，这样坚持几个月的功夫就能使你脱胎换骨。 在控制饮食，且正常强度达到等的情况下，游泳减肥一个月可以瘦身6到10斤不等。 游泳是一种全身性运动，无论你以何种方式游泳，你的腿部和臀部等都可以达到非常理想的锻炼效果。如果你踩水的时候足够用力，如果你游到一定的速度，你可以在一小时内大约消耗掉1932卡路里的热量。当然，坚...

两名孩子相约游泳 下水后才发现自己不会游被困

5 月 29 日，两名儿童跑到河中央玩耍，不料上游水库闸门损坏，导致河水暴涨，水流湍急，被困河中间。经消防指战员紧急救援，将两人安全救出。当天下午 2 点 46 分，临武县消防大队接到报警称南强镇文溪村有两名小孩被困河中心浅滩上。3 点 3 分消防指战员到达现场，立即展开救援。一开始准备从上游浅滩通过绳索牵引救援，但由于水流太急不能保证牵引过程中被困人员的安全。消防指战员立即变...

游泳班8名儿童游完泳口舌发黑 馆长：水质无问题

不少孩子的舌头都黑得厉害游泳馆等一些 公共场所会突发一些 公共卫生事件，给人身安全 造成威胁。8月25日消息，8月23日，位于泰安岱宗大街的明珠健身游泳馆内，多名孩子被家长们发现牙齿、口舌发黑，家长紧急带孩子就医，一时未查出具体原因。家长们认为游泳馆水质有问题，游泳馆方则表示水质没问题，可能是孩子们饮食原因。8月24日，八名孩子就诊，三人被确认有真菌感染，所有孩子都需要服药治...