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旅途综合症怎么防治

1、主动向乘务员反映有头昏、紧张、焦虑不安等表现。对这样的旅客，乘务员和同行人员除耐心安慰外，应改善患者所处的旅行环境或条件，使其充分休息，同时通知医务人员。专科医生可给予苯二氮卓类药物（如阿普唑仑、劳拉西泮等）口服，并注意观察，由专人监护。 2、旅客乘车、船、飞机时，如果身体长时间处于一种姿势，可以适时伸个懒腰，加快肌肉的舒张和收缩，使淤积的血液流回心脏，从而排除肌肉...

怎样预防春运综合症

1、做好出行准备;出行者首先在起程前应有“春运人多、拥挤，乘车环境差”的心理防备并放松心情。在出行前一天注意休息，不要熬夜； 2、轻松出行:忘掉工作上的事，别带着压力出门，避免紧张、焦虑等情绪在人多拥挤的春运环境中被激发； 3、现金少带：途中最好不要随身携带大量现金，以减少不必要的心理压力； 4、注意调节：乘车过程中可主动与周围的人聊天、听音乐等来分散自己的注意力，缓解...

预防节假日综合症 快速调整状态

“天天红烧肉、顿顿女儿红”这是不少人十一长假期间过的日子，再加上奔波游玩，熬夜玩手机等，从经验上看，节后不少人都会出现节假日综合症？别着急，一份小建议奉上，让你状态快速调整回来。 菜市场上的各种蔬菜。合理改变饮食结构，多吃蔬菜节假日综合症是人们在假期之后出现的各种生理或心理表现，例如在节后的几天里感觉厌倦，提不起精神，上班和学习效率低，甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。预防就要...

国庆假期即将结束 教你如何预防节后综合症

2016年10月6日，江苏省苏州市，随着国庆长假接近尾声，外出游玩、探亲的旅客陆续返程，江苏苏州火车站迎来返程客流高峰。十一假期还剩最后一天，被七天长假惯坏的你会不会担心像以往一样，患上节后综合症呢?节后综合症是人们在假期之后出现的各种生理或心理表现，例如在节后的几天里感觉厌倦，提不起精神，上班和学习效率低，甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。为避免出现这种情况，佰佰安全网梳理了...