从跑步姿势看内外翻

跑步时正确的落脚姿势

跑步时，脚的落地尤为重要，应用脚后跟和脚中部落地，然后快速向前滚动脚掌，然后前脚掌蹬地离开地面。脚落地时声音不能太大，要轻而有弹性。　　很多人在跑步时习惯全脚掌着地，其实这种落地方法并不科学，由于落地时没有缓冲，对身体带来很大的冲击，在柏油马路等硬地上跑步就更是如此；切忌内外八字，跑步时脚落地是“内八字”或“外八字”，那么膝盖和脚尖就不能保持在同一个方向上，就会加重膝关节的负...

跑步摆臂的正确姿势

1、手臂的姿势 这个姿势是在你没有使用慢跑婴儿推车，而是可以摆动双臂。首先，最重要的是不要僵直手臂，紧握拳头，完全弯曲肘部。保持放松。将手臂自然弯曲在腰线以上，不要太高或太低。两个手臂前后交替摆动，使腿部相应反方向运动。短跑选手在跑道上奔跑时手臂是完全前后摆动的，很多长距离跑步者略带弧度地摆动，但优秀的跑者不会把力气用在摆动胳膊上。换句话说，不要激烈地摆动手臂。 2、臀部...

从抓娃娃机看商家背后套路

商场里、电影院外、游戏场……多年前，已在太原出现的 “抓娃娃机”如今再度兴盛。玩法也从单一的抓娃娃，演变成抓糖果、抓钥匙扣等等。抓娃娃到底靠运气还是有啥秘籍?6月5日、6日，记者对此进行了走访。人流密集场所，抓娃娃机随处可见近一段时间，曾经风靡一时的抓娃娃机重新出现在大众视野，而且花样越来越多。在一些商场，甚至出现了专门经营抓娃娃机的娃娃屋。6月6日，记者走访了太原的商场、电影...

从投资布局看58同城O2O之梦

58同城计划在生活服务领域投资100家O2O创业公司，形成“58赶集”生态系统，四大核心业务是：服务、车、房、招聘。现在58同城已经投了一二十家这样的公司，姚劲波承诺会把投资做完。以下盘点58同城投资的服务类创业公司(不包括赶集网)。核心业务一：汽车服务 e代驾e代驾是基于地理位置的代驾O2O公司，其使用人群主要是白领、金领、包括有一定经济实力偏重社交的用户群体，多数是在应酬...