游泳抽筋的自救方法
一、保持镇静并呼救 游泳中发生抽筋时务必保持镇静,千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。如果周边有人,发生抽筋时应大声呼救并与前来救援的人主动配合安全出水,决不能紧抱救援者不放而导致双双发生意外。 注意:在紧急情况,且周边无人的情况下,应该马上做的事,不是呼救,而是想办法自救。 二、仰泳快速游回岸边 如果抽筋时远离岸边,则马上仰泳,把腿尽量靠上伸。尝试用一条腿配合两只...
游泳时为什么会抽筋
抽筋是我们的通俗叫法,抽筋在医学上称为肌肉痉挛,主要是肌肉组织受到了强烈的刺激,血管收缩或者肌肉收缩造成了身体局部血液循环不良,从而引起了肌肉痉挛,引起游泳抽筋的原因有很多。 1、准备活动没有做好。我们都知道,游泳前一定要先热身,做一些准备活动,做好了准备活动,下水后肌肉才能更好的适应水下活动状态,如果没有做热身的话,肌肉一下子没法适应就容易抽筋了。 2、怕冷、水温太低。...
4月16日中午12点左右吃完烧烤后,看着烈日当空,其中的一位20多岁的男子一个人下河游泳,可是,惨...[详情]
操场秒变泳池 如何预防游泳时抽筋?
操场秒变泳池!这所学校太会玩 海口城区学校首个移动式泳池投入使用。昨日(26日),海口市龙峰实验小学迎来了首批小学生游泳训练达标测试考核。神奇的是,此次考核的“泳池”在学校的操场上。据悉,海南省为加快推进中小学生“学游泳、防溺水、懂救生”系统教育工程,鼓励中小学校更好利用课余时间巩固和加强中小学生游泳教育工作,营造中小学生学游泳的浓厚氛围,海南省教育厅决定在2018年暑期继续开...
惨被今日头条挖墙角 知乎回应
问答平台知乎近日被今日头条挖了墙角。8月29日,有网友在朋友圈发文称:“今日头条今年一口气签约了300多个知乎大V,而且还是给钱的,年收入比普通白领高”,“签完之后,这些大V所有的内容不可以再发到知乎。优质的内容创作者被抢完,知乎的质量每况愈下。” 该言论经社交媒体曝光后,知乎大V张亮在微信对话中毫不客气地表示:“他以为中国就300个写作的人?”随后张亮又表示:“感谢大家对知...
春末之际,游泳减肥计划已被很多人实行。但是,游泳时也要注意安全。如果在游泳时发生腿抽筋该怎么急救呢?...[详情]
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。那么,这是怎么回事呢?晚上睡觉小腿抽筋是什么原因?...[详情]
在我们的生活中,一直有一个几乎是无解的世界性难题,那就是,为什么存在相当大的一部分驾校教练喜欢骂学员? 有人说,因为驾校教练工作很枯燥,又有很多学员确实是笨了一点,骂人很正常啊! 这么回答的人,我通常叫他贱货。你花了钱,交了学费,雇他来教你驾驶,却还要受他骂,甚至满嘴都是生殖器,你居然还能忍,你不是贱货你是什么? 当然,不是说所有的教练都是喜欢骂人,...[详情]
近些年,女子出门在外遭遇不法分子抢劫的事件层出不穷,这也告诉我们,女人学会如何保护自己是一件多么重要的事。而今天佰佰安全网要给大家普及的是有关女性酒店住宿必知防身知识。女性住酒店易发生什么危险? 女性独自入住酒店,如果不注意防身,随便透漏房间号,随意给陌生人开门,或者经常在走廊逗留等等,这样危险行为都容易让女性朋友引起不法分子关注。 例如,2016年...[详情]