晨练前应不应该吃点东西
晨练前,不宜吃东西,老年人可以喝杯蜂蜜水,提供能量。 中年人及年轻人,早晨起来可先吃一些水果,多少提供一些能量,再去锻炼。 晨练后,晨练的人食物中的热量应当高一点,因其消耗的热量需要通过食物来补充。 老年人,不宜补充太多的蛋白质,鸡蛋吃1~2个,对于高血脂、高胆固醇的老人,吃一个蛋黄就行,碳水化合物不宜摄入太多,1~2两足够,最好多吃杂粮如全麦馒头,喝一杯豆浆或一碗小米粥...
孩子不应该吃哪些早餐
受欢迎原因:很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下,习惯了早上吃油条加豆浆的,不但口味上习惯了这种吃法,而且感情上也有多年的 积蓄 。 专家评点:油条是高温油炸食品,跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后,营养素会被破坏,还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高,油脂也难消化,再加上豆浆也属于中脂性食品,这种早餐组合的油脂量明显超标,不宜长期使用。 建议:...
10月3日下午2点多,杭州灵隐寺许愿池内,一名男子走到旁边,突然翻过护栏,往池内游客抛硬币的地方走...[详情]
钮承泽被爆性侵 潜规则不应该成为行规
钮承泽12月5日下午,有女性电影工作人员向台北警方报案,称11月下旬遭知名导演钮承泽性侵。据了解,警方当晚到钮承泽家中送达通知书,却发现其家门紧闭,于是警方将通知书贴到大门上,后续会请示检察官第二次送达时间,以传唤钮承泽到案说明。消息传出后,佰佰随即拨打了钮承泽及其工作人员的电话,截至发稿,对方手机一直处于关机状态。了解,目前该案已转交案发地的大安分局侦办。大安分局侦查队长黄...
两车超载相撞致6死 生命不应该如此凋零
资料图8月28日18时30分,在银川市贺兰县立岗镇关民路与银幸路交叉口处,两辆私家车(宁AEJ890)(宁BBK801)发生碰撞。事故造成6人当场死亡,14人不同程度受伤,目前伤员生命体征平稳,医院正在积极救治。经初步调查,两辆私家车乘坐人数均超过核定载客人数。目前,事故原因正在进一步调查。生活中交通事故频频发生,而司机朋友们往往不会在意,反而会造成无法挽回的损失。在此,佰佰...
叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺...[详情]
短视频与直播平台不断被曝出低俗、色情等乱象,隐藏一个混乱的少年儿童交往圈。恋爱、怀孕、生子许多行为甚至触碰了法律的底线。其参与者...[详情]
冬春季节,风疹患者在患病期间,在初期常常会出现身体发低热低烧、有轻微咳嗽,食欲不振等等症状表现,但是其在发病时最为典型的症状表现是出皮疹,这常常给患者的日常生活和交际都带来了一定的影响。所以,风疹患者在患病期间应该多加注意,以能够促进风疹病情的恢复。那么,风疹期间应注意什么呢?今天佰佰安全网小编就来给您介绍相关的风疹知识。什么是风疹 风疹又称“风痧”...[详情]
