作为运动员要有良好的健康状态和合理的营养。你知道运动会运动员应该吃什么?接下来佰佰安全网给大家讲解...[详情]
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
短跑运动员如何减脂
1、深蹲跳:腿部、臀部 要点:站距略宽于肩,深蹲起身的过程中垂直向上跳,尽可能地跳高。降落的同时下蹲。动作保持连贯。双手自然前后摆动借力,帮助起跳。 2、臀桥:臀部肌肉、腹部肌肉 要点:吸气挺髋,最高点左侧小腿与大腿呈90°,感受臀大肌顶峰收缩,稍停顿后,吸气下落,上背紧贴地面,脚跟不可踮起。 3、跪姿俯卧撑:胸大肌、三角肌前中束、肱二头肌 要点:双手撑地,距离略宽...
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武...[详情]
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日,中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果,多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果,其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用,也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查,共涉及25名运动员,其中20人克伦特罗阳性,中国女子水球队占了12席。处理结果显示,涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚,涉克伦特罗运动...
我国帆船运动员郭川在夏威夷海域失联
郭川航行岸上团队26日传来不幸消息:正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在航行至夏威夷附近海域时,于北京时间25日下午3点之后与岸上团队失去联系。 今年10月18日,郭川在旧金山启航,正式开启“金色太平洋挑战”。靠近三体船航行海域的夏威夷火奴鲁鲁(檀香山)当地海事救援机构派出搜救飞机,发现了帆船,但甲板上无人。第二架搜救飞机也已飞抵事发海域,扩大搜救范围。美国海军确...
小刘花钱没数,陷入网贷深渊。于是通过划伤豪车并留下勒索纸条的方式,想要搞点钱还网贷。...[详情]
16岁的小雪是陕西咸阳人,因为家境贫寒,不得不辍学打工贴补家用,却遭遇黑心老板,白干一个月不说,还倒欠了饭馆钱。...[详情]
如今在日常生活中吊顶工艺不断上升,总是可以看到各种不同类型以及造型的吊顶,能够根据个人的喜好去选择。目前在装修的过程中,吊顶是很常见的部分,可是大家面对这么多的吊顶风格,在选择的时候总是会有些眼花缭乱,甚至不知道从何下手。 家装吊顶类型有很多,需提前了解清楚 1、平面式吊顶平面式吊顶是指表面没有任何造型和层次,这种顶面构造平整、简洁、利落大方、材料也...[详情]
分手应该体面谁都不要说抱歉何来亏欠我敢给就敢心碎...... 去年有一部电影叫《前任3》真是火的不要不要的前半场笑成傻逼后半场哭得上不来气 特别是分手那场戏份孟云扮成至尊宝大喊“林佳我爱你”林佳疯狂吃芒果致全身过敏 唉~分手后还是朋友都是屁话前任永远是女人心头的一根刺虽然过去的是过去了但每每想起还是气得牙痒痒 去年,有一名女粉丝在周杰伦演唱会上面di...[详情]