什么时间吃柿饼好处

女性什么时间吃胡萝卜最好

胡萝卜又称红萝卜，性味甘平，有健脾胃、化积滞的作用，《本草纲目》说其有“下气补中、利胸膈肠胃、安五脏、令人健食”的作用。胡萝卜肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等。每100g鲜重含胡萝卜素1.67～12.1mg，比番茄高5～7倍，食用后经消化分解成维生素A，有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用,促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。 每天吃两根胡萝...

宝宝辅食在什么时间吃

父母首先要考虑小婴儿的胃肠道发育情况，如果发育还没完善就添加辅食，不但不能消化吸收，还有可能引起胃肠道过敏反应。小宝宝唾液腺分泌相对少，4个月才开始逐渐增加，5-6个月分泌量增多。如果消化酶系统发育不成熟，就会造成进入体内的蛋白质未充分分解即吸收入血，容易引起胃肠道过敏反应。另外，肠粘膜屏障一般要到宝宝6个月时才能发育完善。根据宝宝发育的特点，我们可以知道过早地添加辅食，是有...

是什么劫走了孩子的睡眠时间

记者走访调查发现，这几乎是一种奢求，多数家长表示难以实现是什么劫走了孩子的睡眠时间近期，教育部印发《义务教育学校管理标准》，首次全面系统地梳理了我国义务教育学校管理的基本要求，其中再次明确“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间。”“10个小时，我算算，那岂不是9点钟睡，7点钟起床，这怎么可能，女儿能在10点前睡就很不错了。”“我们也达不到，儿子六年级了，小升初，...

吃甜食挑对时间不发胖？不要自欺欺人

想吃甜食而不发胖，除了增加运动量外，就是控制其他食物的摄入，但这可能会导致营养素缺乏。所以，要么吃甜食浅尝辄止，要么干脆不吃，而不是用“五个时间”自欺欺人。 最近，“五个时间吃甜食不发胖”的说法又在流传，受到很多爱吃甜食的人的追捧，吃甜食的时间很重要吗？是否真的存在一个最佳时间？ 一、甜食中的糖进入身体后，只有通过能量消耗才不会转化成脂肪，与吃甜食的时间无关首先要明确，甜食中...