慢跑多久为好

老人慢跑多久时间好？

老人慢跑多久时间好 1、以每天跑20～30分钟为宜，但必须长期坚持方能奏效。慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。原地跑即原地不动地进行慢跑，开始每次可跑50～100步，循序渐进，逐渐增多，持续4～6个月之后，每次可增加至500～800步。高抬腿跑可加大运动强度。自由跑是根据自己的情况随时改变跑的速度，不限距离和时间。定量跑有时间和距离限制，即在一定时间内跑完一定的距离，...

母乳喂养多久为好

世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。 给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。 一...

公婆为让儿媳好时辰生产致胎儿差点窒息

(原标题：孩子一只脚都出来了公婆拦着医生还要再等等)几天前，怀孕36周的李女士被查出胎位不正，胎儿脐带绕颈三圈，医生说得尽快剖腹产。可是，李女士的公婆却觉得好时辰未到，要求她回家再等几天。等啊等，熬了几天，李女士肚子疼得受不了，家人才把她送到东阳市人民医院。肚里的孩子一只脚都出来了，公婆却拦着医生不让手术。这一拖，产妇和胎儿差点都没命。胎儿脐带绕颈3圈公婆硬拉准妈妈回家李女士是...

千元的货物“失而复得” 为好保安点赞”！

为好保安送锦旗。 每每想到自己价值千元的货物“失而复得”，家住桥西区滨河新城小区的刘先生连连感叹遇到了好保安，“要不是负责任的保安师傅，我的那5箱货可能就找不回来了，那损失就大了，我这辛辛苦苦地就白干了，为好保安点赞”！原来，刘先生是塔坛国际商贸城的一名商户。10月17日下午，他要发5箱货，联系了一位快递员，“当时，我们电话沟通说，他过来取货，我就把那5箱货放到了电梯口附近，...