虽然人们在看比赛的时候觉得橄榄球比赛很精彩,但是其实每一场比赛都离不开每一个橄榄球运动员的汗水和坚...[详情]
运动员的核心力量训练方法
运动员的核心力量训练方法 动作一、交替伸展 目的是锻炼整个躯干 提要后腰的稳定性 左右各10次 动作二、健身球卷腹 锻炼运动所需的平衡和控制力量 前后10次 动作三、单腿搭桥 这样可以锻炼臀肌和腿筋 左右腿做10次 动作四、健身球转肘 这个动作可以锻炼到斜肌 顺逆时针各5圈 动作五、蜘蛛人平板撑 增强核心的稳定性 左右腿各进行30秒 动作六、...
短跑运动员需要哪些身体条件
一、生理机能指标 主要测试心肺功能、肢体的围度等。不同的运动项目有不同的侧重。因此,在早期就应从严掌握标准,最基本的要求是生长发育良好、评价时可以有较大幅度的灵活性。 二、运动行为因素 运动行为包括运动员的智力、耐力。田径运动项目众多。选材时应对不同项和身体素质的遗传相关程度作具体分析,每个具体项目都有自己的特点与对体型的要求! (一)身体形态指标 主要包括身高,运...
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武...[详情]
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日,中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果,多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果,其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用,也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查,共涉及25名运动员,其中20人克伦特罗阳性,中国女子水球队占了12席。处理结果显示,涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚,涉克伦特罗运动...
我国帆船运动员郭川在夏威夷海域失联
郭川航行岸上团队26日传来不幸消息:正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在航行至夏威夷附近海域时,于北京时间25日下午3点之后与岸上团队失去联系。 今年10月18日,郭川在旧金山启航,正式开启“金色太平洋挑战”。靠近三体船航行海域的夏威夷火奴鲁鲁(檀香山)当地海事救援机构派出搜救飞机,发现了帆船,但甲板上无人。第二架搜救飞机也已飞抵事发海域,扩大搜救范围。美国海军确...
有些肥胖的女性为了快速减肥居然选择服用减肥药,我们知道减肥药的危害是非常大的,所以想要减肥必须要通过自己的坚持运动,只有付出了汗...[详情]
健身锻炼是健康生活方式的一种,不管是年轻人也好老人家也好,做健身运动是有利于身心健康的。下面我们一起来看看老人正确的健身方式吧!...[详情]
滑冰是一项集力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定于一身的运动项目。滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性,同时还可增强人的心肺功能,提高有氧运动能力。但它毕竟属于运动项目,存在一定危险,那么滑冰运动常见伤病有哪些呢?佰佰安全网来介绍这方面的冰雪运动小知识。滑冰的简介 滑冰,亦称“冰嬉”,很多人认为,滑冰是从外国传来的...[详情]
滑冰是一项集速度,协调,耐力,力量,柔韧,平衡,灵活,优美于一身的运动。那么,滑冰运动有哪些常用技巧?又有哪些注意事项呢佰佰安全网今天就来讲讲相关的冰雪运动安全小知识。有关滑冰运动的简介 滑冰,亦称“冰嬉”,很多人认为,滑冰是从外国传来的“洋玩意”,事实上,早在宋代,我国就已经有了滑冰运动,不过,那时不叫滑冰,而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、...[详情]