老年人适合哪些运动项目?游泳是一项比较适于中老年人的全身性健身运动,经常锻炼对身心健康好处很多。...[详情]
高血压老人适宜哪些运动项目
气功 以放松功较好,也可酌用站桩功、强壮功和动功等。练功原则强调“松”、“静”、“降”。要求配合意念和简单的动作。意念的部位宜低于心脏位置,如丹田、涌泉穴等。呼吸宜用顺呼吸法,不宜采用停闭呼吸法。要适当延长呼气,以提高迷走神经的兴奋性。 太极拳 由于太极拳动作柔和,肌肉放松且多为大幅度活动,思绪宁静从而有助于降低血压。高血压患者练完一套简化太极拳后,收缩压可下降1.3~...
老人怎样根据体质选择运动项目
老年人要根据自己的喜爱、锻炼基础、运动条件、身体状况和体力情况来安排体育活动的内容。应掌握即可增强体质,又可以保障身体健康和安全的原则。 从生理机能来说,老年人的各项生理机能在下降,血管弹性变差,出现不同程度的硬化等,因此不宜选择强度大、对抗性强、速度快及需要憋气的项目,以免引起心肌缺血、服血管意外、骨折或其他伤害事故。老年人可根据实际,选择部分项目的体育活动内容,安排在不...
9月2日 据澳洲新快网报道,前中国职业体操运动员、国际级运动健将邹利敏,上周末在澳洲南海岸巴特曼斯...[详情]
机器人大会闭幕 看看都有哪些项目获奖
8月16日,2018中国机器人大赛闭幕式在临港经开区国际会展中心举行,闭幕式上宣读了大赛获奖名单,并为获奖选手颁奖。经过三天激烈的角逐,2018中国机器人大赛圆满完成各项赛程。中国机器人大赛是目前中国影响力最大、综合技术水平最高的机器人学科竞赛之一,此次大赛共吸引了来自全国30个省、自治区、直辖市267所学校的1400支代表队、4000余名师生前来参加。经过多年的发展,机器人已...
平昌冬奥保安集体食物中毒 军人临时顶上
世界瞩目的韩国平昌冬奥会即将开幕,可赛前准备再出状况。4日,41名冬奥会安保人员突然感染诺瓦克病毒,出现呕吐、腹泻等症状,他们随即被送往医院,1200名赛会保安也被900名军人临时顶上。 2月4日,41名平昌冬奥会的保安在保安人员宿舍内突然出现呕吐、腹泻等症状,他们随即被送往医院进行检查和救治。调查发现,这些保安感染了由诺瓦克病毒引起的水因性传染病,感染原因可能是因为食用了一名...
拥有强健的体魄,日常生活中就应该多多健身运动。对于女性朋友来说,什么运动适合她们呢?该选择怎么样的运动呢?...[详情]
防疫考量北京冬奥会海外不售票。鉴于目前全球新冠肺炎疫情防控形势依旧严峻复杂,为防止可能出现的新冠肺炎疫情传播,保证参赛各方安全,...[详情]
口臭,就像公共场合中的一张尴尬“名片”。不管外表多么光鲜,如果张嘴就是一股难闻的气味,会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。那为什么现在很多人都有口臭?怎么办呢?佰佰安全网小编就来说说与之相关的办公室安全小知识。口臭的原因有哪些? 据中国口腔保健协会权威统计数据显示,我国口腔疾病患病率高达97.6%;其中30%的人患有程度不同的口臭病,65%的人可以感...[详情]
潜水是一项非常依赖设备的运动,并且考验您的胆量和体力,是一项有危险但不失刺激的户外运动。如果你想潜水也不是一时冲动,就要了解潜水运动注意事项。下面佰佰安全网就来说说与之相关的潜水安全小知识。什么是潜水运动? 潜水的原意是为进行水下查勘、打捞、修理和水下工程等作业而在携带或不携带专业工具的情况下进入水面以下的活动。后潜水逐渐发展成为一项以在水下活动为主...[详情]
