运动会上运动员赛前赛后应注意些什么?想必这个问题也是难住大家了吧,接下来佰佰安全网为大家详细分析一...[详情]
短跑运动员如何减脂
1、深蹲跳:腿部、臀部 要点:站距略宽于肩,深蹲起身的过程中垂直向上跳,尽可能地跳高。降落的同时下蹲。动作保持连贯。双手自然前后摆动借力,帮助起跳。 2、臀桥:臀部肌肉、腹部肌肉 要点:吸气挺髋,最高点左侧小腿与大腿呈90°,感受臀大肌顶峰收缩,稍停顿后,吸气下落,上背紧贴地面,脚跟不可踮起。 3、跪姿俯卧撑:胸大肌、三角肌前中束、肱二头肌 要点:双手撑地,距离略宽...
运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武...[详情]
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日,中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果,多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果,其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用,也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查,共涉及25名运动员,其中20人克伦特罗阳性,中国女子水球队占了12席。处理结果显示,涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚,涉克伦特罗运动...
我国帆船运动员郭川在夏威夷海域失联
郭川航行岸上团队26日传来不幸消息:正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在航行至夏威夷附近海域时,于北京时间25日下午3点之后与岸上团队失去联系。 今年10月18日,郭川在旧金山启航,正式开启“金色太平洋挑战”。靠近三体船航行海域的夏威夷火奴鲁鲁(檀香山)当地海事救援机构派出搜救飞机,发现了帆船,但甲板上无人。第二架搜救飞机也已飞抵事发海域,扩大搜救范围。美国海军确...
七月下旬以来,受持续晴热高温天气影响,江西、安徽各地发生严重旱情,土地龟裂、水稻枯死、江河湖库水位持续走低,部分地区出现群众饮水...[详情]
胖小伙挤地铁被大爷骂哭, 我胖怎么了...[详情]
昨天,有报道称美国的谷歌公司已经暂停了对华为的涉及软硬件转让业务并且暂停对华为提供有关服务。华为海外的手机已经因此受到了一定程度上的影响,将降低海外华为手机的使用体验。最近一段日子,随着中美贸易战的开打,中美关系进入了一个比较黑暗的时刻,中国的科技力量也再一次接受了挑战,多年的发展到了检验的时刻,希望中国企业能够扛过去这次没有硝烟的战争。可是偏偏有一...[详情]
年关将至,骗子们开始冲业绩了,不过,这次的骗子竟然反而差点被大学生给骗了,高呼对方“不按套路出牌,我要报警抓你”…… 这段视频在微博和朋友圈被转发了上万次,视频一共8分46秒,记录了女生和骗子的三次手机通话。 手机上显示的是上海的号码:17077789695。骗子先是假装老师,让其第二天到自己办公室。但过了十分钟,骗子又打电话来,托女生帮忙给自己“领...[详情]
