作为运动员要有良好的健康状态和合理的营养。你知道运动会运动员应该吃什么?接下来佰佰安全网给大家讲解...[详情]
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
短跑运动员如何减脂
1、深蹲跳:腿部、臀部 要点:站距略宽于肩,深蹲起身的过程中垂直向上跳,尽可能地跳高。降落的同时下蹲。动作保持连贯。双手自然前后摆动借力,帮助起跳。 2、臀桥:臀部肌肉、腹部肌肉 要点:吸气挺髋,最高点左侧小腿与大腿呈90°,感受臀大肌顶峰收缩,稍停顿后,吸气下落,上背紧贴地面,脚跟不可踮起。 3、跪姿俯卧撑:胸大肌、三角肌前中束、肱二头肌 要点:双手撑地,距离略宽...
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武...[详情]
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日,中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果,多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果,其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用,也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查,共涉及25名运动员,其中20人克伦特罗阳性,中国女子水球队占了12席。处理结果显示,涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚,涉克伦特罗运动...
我国帆船运动员郭川在夏威夷海域失联
郭川航行岸上团队26日传来不幸消息:正在单人驾驶帆船穿越太平洋的中国职业帆船选手郭川在航行至夏威夷附近海域时,于北京时间25日下午3点之后与岸上团队失去联系。 今年10月18日,郭川在旧金山启航,正式开启“金色太平洋挑战”。靠近三体船航行海域的夏威夷火奴鲁鲁(檀香山)当地海事救援机构派出搜救飞机,发现了帆船,但甲板上无人。第二架搜救飞机也已飞抵事发海域,扩大搜救范围。美国海军确...
端午假期快到了! 各位家长有什么感觉呢?是不是熊孩子们的假期一到,心中就有一股抑制不住的莫名惆怅?为啥呢?因为放任熊孩子在外面...[详情]
“爹不行了,没什么留给你,但有个东西你要好好保存”,说罢给了儿子一颗手榴弹。父亲去世后,儿子担心爆炸,扔掉又怕父亲地下不安。让我...[详情]
截至2016年12月,我国青少年网民已达到1.7亿,约占全部网民的23.4%。“熊孩子”玩游戏豪气充值“坑爹妈”的事情,想必大家已经都不陌生了。那么,如何防止熊孩子买游戏装备呢?佰佰安全网为您讲述相关的儿童安全小知识。熊孩子乱充值屡见不鲜 今年5月,厦门莲前一家庭,张女士忽然发现银行卡少了2220元,发现是孩子玩网游充值了。两千块钱不是小事,母亲只好...[详情]
现如今,孩子拿着家长的手机进行高消费的例子屡见不鲜,尤其是寒假期间,这种案例出现了井喷式的高发。在许多案例中,都出现了孩子偷偷删除消费提示短信的情节。那么,如何防范熊孩子花钱打赏主播呢?佰佰安全网就来与您聊聊相关的儿童安全小知识。 熊孩子花钱打赏主播事件 事例一:近日,一则“13岁少女用妈妈手机给主播打赏25万”的消息在网络上疯传。上海女孩小苏以学...[详情]