游泳运动员中国第四名

短跑运动员穿什么鞋

一般的长钉鞋比较好，但是要注意平时的练习，否则会不适应的，容易摔倒。胶跑道用短钉可以了，如果没有钉鞋，就穿跑鞋也是可以的，轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息...

短跑运动员如何减脂

1、深蹲跳：腿部、臀部 要点：站距略宽于肩，深蹲起身的过程中垂直向上跳，尽可能地跳高。降落的同时下蹲。动作保持连贯。双手自然前后摆动借力，帮助起跳。 2、臀桥：臀部肌肉、腹部肌肉 要点：吸气挺髋，最高点左侧小腿与大腿呈90°，感受臀大肌顶峰收缩，稍停顿后，吸气下落，上背紧贴地面，脚跟不可踮起。 3、跪姿俯卧撑：胸大肌、三角肌前中束、肱二头肌 要点：双手撑地，距离略宽...

已婚与四名女子保持“恋人”关系

QQ、微信、陌陌、探探等网络社交方式，方便了陌生人交友，也容易暗藏陷阱，稍有不慎，就会人财两空。有妻有子的苏州男子蔡某深谙此道，以谈恋爱的名义通过QQ、陌陌、探探等平台结识多名女子，曾至少同时与四名女子保持“恋人”关系，诈骗数万数十万不等的钱财。日前，经苏州工业园区检察院依法公诉，蔡某被以诈骗罪判处有期徒刑4年10个月。让恋人当“妹妹”骗女大学生蔡某有妻有子，在现实生活中就是...

男子醉酒驾驶 撞死四名儿童

6月16日晚，河南尉氏县公安局官方微博@平安尉氏 发布情况通报称，6月16日，该县北三环一新修道路十字路口向南200米处发生一超交通事故，造成四名儿童死亡。 通报称，经调查，6月16日13时50分左右，尉氏县大桥乡马庄村村民宋某某驾驶一辆现代牌轿车由北向南行驶至北三环一新修道路十字路口向南200米处（邢庄乡郭新庄村路段）时，与一辆电动两轮自行车相撞，造成四名儿童死亡。目前，肇事...