散养鸡下蛋怎么减

老年肥胖怎么减

一、坚持锻炼。 运动能帮助消耗体内的脂肪和糖类，从而使多余的脂肪被消耗掉，起到减肥的作用。如散步、打太极拳、跳老年舞等和力所能及的家务劳动。 二、控制热量。 患者根据自己的肥胖状况适度降低主食量，并做到少吃糖果、点心、甜食、冷饮、肥肉和含油脂多的干果、油料子仁等。 三、限制食盐的摄入量。 食盐能潴留水分，使体重增加。 四、适当增加蛋白质食物。 由于限制主食，蛋白...

小腿肌肉怎么减

通过减肥运动有利于腿部锻炼，比如行走、爬楼梯、骑自行车等。也可以进行一些局部运动，促进腿部减肥效果，以下几种锻炼方法可供参考： 运动一：指关节按摩放松小腿肌肉 用双手手指的关节尖来回按压小腿肌肉，力度以小腿微酸为佳，只要是有肉的地方都可以按。每条腿3组，每组40秒。 运动二：足底筋膜放松 脚踩网球，高尔夫球或小号的红牛罐头，来回滚动，酸疼的地方可以多滚动会儿。踩40秒...

成都地铁“公鸡下蛋”低俗广告遭停播

1月17日，成都地铁2号线，车厢里反复播放“张柱金，你家公鸡下蛋了”的广告，乘客不堪其扰 。许多市民还对1月中旬成都地铁车厢内一条两分钟就要播放一次的商业广告“张柱金，你家公鸡下蛋了”印象深刻。但自从1月18日早上起，这条广告突然就不见了。跟“公鸡下蛋”一同消失的还有一条“顶呱呱”广告。这两条广告因为播放密集、质量低俗、缺乏内涵，让乘客不堪其扰。因此这两条广告消失后，大部分乘...

市民占地种菜养鸡 城管依法拆除

“‘圈地’种菜、养鸡，臭气熏天，现在彻底解决这些老大难的问题，切切实实为居民们改善了生活环境。”10月24日，在岳阳市城管局组织下，市城管支队及公安在枫桥湖停车场南侧进行整治，围观居民纷纷拍手称快。10月22日，市城管局行政执法支队三大队岳阳楼中队接到群众举报，称枫桥湖路枫桥湖停车场南侧箱涵范围有居民擅自占地种菜、养鸡，臭味难闻，严重影响了周边居民的正常生活。接到举报后，执法人...