自游泳姿势分解动作

哪种游泳姿势最减肥

最减肥当属于蝶泳，因为蝶泳最难学、也是最燃脂的泳姿。 蝶泳是四种泳姿当中要求最高的，属于游泳中的高级课程，并且对腰腹的力量要求极高。蝶泳，一种形成最晚的姿势，最初是从蛙泳中分离出来，后来加上了海豚腿动作，所以又叫“海豚泳”，很费力气，速度也很快，但是不如自由泳，因为自由泳是左右用力，而蝶泳是上下用力，体力消耗很大。 在游泳馆，蝶泳基本等同于马甲线、六块肌。如果你会蝶泳，那...

哪种游泳姿势最实用

自由泳是最快、最实用的泳姿。自由泳阻力最小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。而且自由泳是中国队的传统优势项目，中国游泳拿到的第一块奥运金牌就是庄泳在1992年奥运会100米自由泳比赛中拿到的，游泳界男神孙杨、宁泽涛可都游的是自由泳哦! 自由泳也是最锻炼臂力的泳姿。自由泳时，上臂的肱二头肌、肱三头肌用力较多，可以有效锻炼臂部肌肉，同时对肩部肌肉力量也有一定的锻炼。宽厚...

自配药酒危害多 无人死亡

记者从璧山区政府新闻办获悉，5月3日，该区发生一起居民饮用自配药酒中毒事件。当日中午，该区来凤街道居民任某在街道一饭店举办生日宴席，期间，任某自带自配药酒在席间饮用。饮用该酒的人员随后身体出现程度不同的不适症状，随即送医院急救。截至当晚23时，15名送医人员中，已有5人死亡，5人正在抢救，5人病情相对稳定。事发后，市委、市政府领导高度重视并作出批示或现场部署，璧山区立即启动突发...

清华不会游泳不能毕业：游泳课爆棚

不会游泳不能毕业——清华大学将从2017年开始针对本科新生提出的这一新要求，一时成为舆论热点。据清华新闻网此前报道，清华大学校长邱勇在学校2017年教职工大会上提出：“针对如何进一步弘扬清华体育传统的问题，学校将增加大一新生课外锻炼时间，并对每一位新生提出学会游泳的要求等。”3月27日，清华大学校方证实，这一要求的标准说法是——从2017级开始，清华大学学生必须通过入学后的游泳...