八达岭缆车开放时间
八达岭缆车的开放时间是:08:00-16:30。 北京八达岭长城的门票分为淡季和旺季两种。 北京长城门票旺季门票(4月1日至10月31日):45元/人;60岁以上老年人、学生凭证25元;残疾人免费。 北京长城门票淡季门票( 11月1日至次年3月31日):40元/人;60岁以上老年人、学生凭证20元。离休人员、军人、残疾人及1.2米以下儿童免费。儿童票20元。乘八达岭缆车...
夏季体育锻炼注意事项
1、注意锻炼时间和天气。上午10点到下午4点这段时间紫外线强,温度高,户外运动锻炼应该尽量避开这个时间段。 2、尽量选择室内的运动项目。室外进行骑行、跑步、足球、网球等活动,这些运动对体能要求高,强度大,高温天气下这会给运动者的体温调节和体液平衡带来极大的挑战,存在一定风险。可以选择游泳,水中瑜伽,室内进行跑步,健身操和力量练习等。老年人可以选择太极拳、舞剑、门球、健走、广...
2017年9月1日,云南财经大学体育部主任朱海营在该校开学典礼中表示,在新的学期里,为培养学生的健...[详情]
广场舞也是体育锻炼 扰民问题会解决
(原标题:体育总局局长:广场舞是好事,扰民问题会解决) 广场舞近年来,随着广场舞在民众中的普及,由于噪音扰民带来的冲突也时有发生。23日上午,国家体育总局局长刘鹏表示,广场舞是个好事,扰民的问题会得到解决。23日,国务院新闻办公室就《全民健身计划(2016-2020年)》情况举行发布会,国家体育总局局长刘鹏介绍有关情况。有记者提问,关于健身扰民的状况,广场舞一度引起社会的关注,...
8天“超级假日” 长沙博物馆开放时间公布
因“君生我未生,我生君已老”而声名大振的长沙窑题诗壶,也能在长博找到。资料图片 在长沙博物馆,古代长沙城全貌不仅有模型,还有数字化展示。 今年“黄金周”,假期叠加构成长达8天的“超级假日”。长沙博物馆、长沙简牍博物馆、贾谊故居陈列馆及长沙近现代文物保护管理中心各场馆(中共湘区委员会旧址暨毛泽东杨开慧故居、新民学会旧址暨蔡和森故居、自修大学旧址、八路军驻湘通讯处旧址、李富春故...
现在的人们都会有锻炼的习惯,但是,你知道锻炼身体的最佳时间吗??如何根据身体所处的力量、速度峰值、耐力或在最佳的时间进行锻炼?...[详情]
随着人们的保健意识的加强,越来越多的老年人崇尚运动健身,在健身的同时不可避免要发生运动性损伤。那么,老人如何避免锻炼受伤呢?佰佰安全网来介绍一下相关的老人健身安全小知识。为何老人锻炼易受伤? 老年人锻炼,由于身体机能老化,平时运动量小,致使准备活动不足、运动量过大、身体状态不佳最容易发生运动损伤。最常见的原因是准备活动不足。不做准备活动或准备活动不充...[详情]
