膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物,最首先的就是笋,因为笋里面的主要成分就是膳食纤维,所以说对于一些便秘的人来说,可以在平常的时候多吃一些笋,然后就是薯类的食物,比如说红薯以及紫薯,这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的,另外就是芹菜了,芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的,一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维,如果在平时的时候经常吃梨的话,...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质,想要补充其实并不算难,而严格来说它常存在于一些谷类,薯类,以及一些豆类,蔬菜类,水果类食物中,其中谷类的膳食纤维含量是最高的,例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4,脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右,而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少,高达29.9之高,麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
2019年3月27日早上7时许,位于郑上路茅岗路附近的一处路边废墟杂物发生火灾,火势迅速蔓延将空中...[详情]
老人肉块堵塞气管险丧命
近日南通石港镇一位七旬老人,因食物吸进了气管送进了医院。眼看处于病危状态,家属便把老人接回家中,准备后事。没想到到家后,老人竟然奇迹般地好了,这到底是怎么一回事呢?当天,石港镇的韩强吃午饭时,给七十岁的父亲喂了一块肉。没想到老人突然呼吸困难,韩强估计是肉块堵到老人的气管里,立即送医院抢救。 医院对老人刚进行了一项检查后,就发现老的血氧饱和度急剧下降,不宜再做进一步检查,只能将他...
骗子冒充朋友发语音借500块
现在很多人的防骗意识都很强遇到微信上有朋友借钱都会多一个心眼会不会被盗号了会不会中毒了然而骗子也是“与时俱进”的!!!继通过发送语音博取信任进而“借钱”的新型骗术后微信好友借钱诈骗新“语音版”出炉 上周四下午3点多,在东阳城区打工的江西小伙小原在租住处突然收到老乡小薛发来的微信语音,并跟着文字,声称需要500元钱应急,让小原无论如何要帮一下忙。因为对方发来的语音和小薛的声音听起...
很多学生认为自己吃得饱营养充足,可是你知道吗?吃得饱不代表吃得好,营养不均衡一样是不健康的,那么,学生如何做到合理膳食呢?...[详情]
乳腺纤维瘤现象的出现在生活中是很多见的,其实,诱发乳腺纤维瘤的原因也是有诸多因素所致的。那么,女性患乳腺纤维瘤怎么办呢?下面,我...[详情]
随生活的改善,动物性食物摄入增加,粗粮、薯类食物相继走下餐桌,因此许多人面临着膳食纤维摄入不足的营养问题。这对人的健康也是不利的。那么,老年人为什么要吃些食物纤维呢?佰佰安全网为您普及相关的老人饮食安全知识。什么是食物纤维? 食物中的膳食纤维是一些植物元素,虽然它不会被人体直接吸收,却是维持健康的一种要素。食物纤维属于多糖类,主要存在于蔬菜、糠麸和谷...[详情]
