在家怎么练俯卧腿弯举
在家怎么练俯卧腿弯举安全知识
现在的人们越来越重视身体健康的，而一副哑铃就可帮助大家锻炼全身各处的肌肉，那么哑铃弯举可以练哪些肌...[详情]
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杠铃弯举能练胸肌吗
做杠铃弯举的动作主要是为了锻炼手臂的肱二头肌。杠铃弯举属于单关节的动作，因此练习者在用这个动作锻炼手臂肱二头肌的时候，很容易就能体会到肱二头肌的发力，可以说用杠铃弯举锻炼手臂肱二头肌是最有效的动作之一，对锻炼胸肌效果不是很明显的。 杠铃弯举动作要领： 一、动作准备 练习者一般采用双脚与肩同宽站立，挺胸收紧腰腹，双手夹紧身体两侧握住杠铃放于体前，杠铃的握距可以采用宽握距(...
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杠铃弯举可以练胸肌吗
做杠铃弯举的动作主要是为了锻炼手臂的肱二头肌。杠铃弯举属于单关节的动作，因此练习者在用这个动作锻炼手臂肱二头肌的时候，很容易就能体会到肱二头肌的发力，可以说用杠铃弯举锻炼手臂肱二头肌是最有效的动作之一，对锻炼胸肌效果不是很明显的。 杠铃弯举动作要领： 一、动作准备 练习者一般采用双脚与肩同宽站立，挺胸收紧腰腹，双手夹紧身体两侧握住杠铃放于体前，杠铃的握距可以采用宽握距(...
在家怎么练俯卧腿弯举安全新闻
3月13日晚8点多，在湘潭翰林居小区，喝醉酒的史先生从23楼跳下，留下了妻子和两个年幼的儿子。...[详情]
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八旬大伯练一身肌肉 每天至少100个俯卧撑
6日9：07，於大伯来电：8月8日全民健身日，我想去南落马营体育公园参加俯卧撑比赛，但我不知道有没有这个项目。2014年，我参加过全民健身日活动，快报记者采访过我的，如果今年有俯卧撑比赛，我还想参加一下。於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。昨天下午4点半，我来到於大伯家里，一进门就看到墙上挂着好几张秀肌肉的老照片，於大伯说那是年轻时的自己...
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女婿多次盗窃老人举牌寻找“失主”
世上大义灭亲的事情并不多见。近期，一名老人因女婿盗窃他人财物，从而携带来历不明的钱包举牌寻找失主。老人另一方面更希望女儿与行为不端正的女婿早日离婚。 “正义”岳父这样说…… “包是女婿让女儿拿回来的，我点了一下，里面有几百元零钱，没有其他东西，他(女婿)以前就偷过别人的东西，所以我怀疑这个包也是他偷来的，被偷的人可能是在卖菜或换零钱做生意。”程民说。 “不是自己的东西，用起来...
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入室盗窃，是我们生活中比较常见的犯罪行为之一。它不仅危及家庭财产安全，而且还有可能威胁主人的生命安全。那么如果是小孩在家遇到小偷...[详情]
临近年底的时候，是各类盗窃案件的高发期。万一遇到小偷入室盗窃，我们应该如何应对呢？...[详情]
现如今，盗窃始终是人人痛恨但又无法根除的社会顽疾。近几年，随着经济的发展和贫富差距程度的加大，盗窃犯罪也呈上升趋势，针对居民家庭的盗窃犯罪有愈演愈烈之势。然而一旦老人在家遇到小偷怎么办呢？佰佰安全网今天就来为您普及这方面的家庭防盗安全知识。老人在家遇小偷事例回顾 当天凌晨时分，家住人民南路某小区一楼的姚大爷夫妇听到纱窗沙沙作响，误以为是老鼠，便起身去...[详情]
随着年龄的增长，老年人的各个器官的功能都在衰退，许多潜在的疾病都慢慢的浮出水面，那么如何应对家里的老年人的突发疾病呢？佰佰安全网来科普下相关的老人疾病安全小知识吧。老年人为何易突发疾病？ 老年人患病不仅比年轻人多，而且有其特点，主要是因为人进入老年期后，人体组织结构进一步老化，各器官功能逐步出现障碍，身体抵抗力逐步衰弱，活动能力降低，以及协同功能丧失...[详情]
