游泳运动自救方法

夏季游泳溺水的自救方法

1.不熟悉水性者自救方法： 除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 2.水中抽筋自救法： 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。 （1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水...

游泳自救有哪些

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救： 1、肌肉水中抽筋，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。对于手...

银行：网传被骗汇款自救方法不靠谱！

很多人为获得新知或解决疑惑往往会去找度娘，甚至遇到问题也会上网寻找办法，并不是网上所有的方法都是靠谱的，就比如网上流传的被骗汇款的自救方法，这些并不靠谱。广大群众可要小心了！“如果被骗汇款，网上流传的自救方法真的有效吗?”不少市民有这样的困惑。但实质上，记者向多家银行求证发现，网上流传的自救方法其实不靠谱，也缺乏可靠依据。网传自救妙招1：可通过电话“冻结”对方账号 按照网上流传...

河南6名儿童溺亡 游泳溺水如何自救

2019年8月7日19时35分，罗山县潘新镇李桥村支书李文田接到群众反映在该村的胡湾组胡大塘有儿童落水，20时16分6名落水儿童全部打捞出水，均无生命体征。经初步了解，6名儿童（4女2男，最大12岁，最小5岁，来自3个家庭）在胡大塘中摘菱角时不慎落水溺亡。事情发生后，县有关领导、县有关部门负责人及镇党委政府主要领导第一时间赶赴现场进行善后处理，目前善后工作正在进行。游泳溺水如何...