比特训练耐力

怎样快速提高长跑耐力

1.耐力训练的分类 （1）根据运动中氧气代谢的特点，可分为有氧耐力、无氧耐力及有氧／无氧混合耐力。 （2）根据肌肉工作的力学特点，可分为静力性耐力（如平板支撑）及动力性耐力。 （3）根据比赛和锻炼运动持续的时间，可分为短时间耐力（短于2分钟）、中等时间耐力（2～8分钟）和长时间耐力（长于 8 分钟）。 （4）根据耐力对比赛的作用，可分为一般耐力与专项耐力。 （5）根...

如何提高蛙泳的耐力

1.循序渐进练习 速度能力是运动员要具备的难得的素质，与耐力相比速度的提高更需要遵照循序渐进的原则。不论是速度训练所采用的强度，还是速度训练的密度都要逐步增加，由少到多，由易到难，慢慢向更高水平过渡。 2.选择合适的泳式和游距 初学者的耐力训练除了上面所说的要按照循序渐进原则进行之外，还要注意选择泳式和游距。一般来讲，耐力训练时，最好采用自由泳(爬泳)，因为自由泳的速度...

黑客入侵比特币挖矿平台：价值4.6亿比特币被盗

斯洛文尼亚挖矿平台NiceHash周四在其官网发布一则声明，声称该平台遭遇黑客攻击，大量比特币被盗，目前平台各项服务已全面关闭。 NiceHash方面表示比特币被盗是因为钱包遭遇入侵，公司正在核实被盗的比特币数量，并配合有关部门进行调查。根据存储比特币钱包的地址显示，此次约有4700多枚比特币被盗。NiceHash营销主管Andrej P. kraba称，这是“一起高度专业化的...

男子被父母送到特训学校 不幸死亡

据媒体报道，18岁男孩被父母送到一所“特训学校”两天后，突然不治身亡。原来，该“特训学校”曾对男孩实施关禁闭、限制饮食、殴打等极端手段，从而导致悲剧发生。18岁男孩因为长时间遭受虐待而殒命，这样的人间悲剧令人痛心不已。但更令公众不解的是，“戒网瘾学校”早已被有关部门命令禁止，成了人人喊打的过街老鼠，何以还能换个马甲继续作恶？“该死的爹娘，失败的教育，狠心的看守。”网友的评论，值...