膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物,最首先的就是笋,因为笋里面的主要成分就是膳食纤维,所以说对于一些便秘的人来说,可以在平常的时候多吃一些笋,然后就是薯类的食物,比如说红薯以及紫薯,这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的,另外就是芹菜了,芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的,一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维,如果在平时的时候经常吃梨的话,...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质,想要补充其实并不算难,而严格来说它常存在于一些谷类,薯类,以及一些豆类,蔬菜类,水果类食物中,其中谷类的膳食纤维含量是最高的,例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4,脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右,而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少,高达29.9之高,麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
“导致卤代烃含量不合格的主要原因是部分企业为了追逐高额利润而往产品添加溶剂,但在添加过程中没有控制...[详情]
传统代驾何去何从?
新交规出台后,各地严查酒驾醉驾,催生了代驾市场,一些专业的代驾公司顺势而生。然而,随着互联网的兴起,这些传统代驾公司受到的冲击越来越明显。近来,滴滴代驾在贵阳、苏州、温州、南昌以及洛阳等55个城市推出滴滴代驾业务,并宣布开启连续两周的免费模式。在与这些互联网公司竞争中,不少传统代驾公司由于资金、实力等因素,慢慢退出市场。记者从南昌市工商局了解到,目前该市登记在册的代驾服务公司共...
非法代孕机构怀女娃 代孕妈妈被强行堕胎
非法代孕机构怀女娃 代孕妈妈被强行堕胎等待卖卵的年轻女孩们。央视视频截图广东省19日成立了专责小组,从本月起开展为期一年的人类辅助生殖技术服务专项整治行动(本报昨日曾报道)。但央视记者昨日调查发现,一些非法代孕中介仍在“顶风作案”。有的中介称生意特别好,来做代孕的客户已经排到了年后。非法代孕生意约到年后本月10日,央视报道了北京、广东等部分地区黑中介、黑诊所非法开展代孕、买卖卵...
很多学生认为自己吃得饱营养充足,可是你知道吗?吃得饱不代表吃得好,营养不均衡一样是不健康的,那么,学生如何做到合理膳食呢?...[详情]
乳腺纤维瘤也悄然成为另一种担忧。只是,同乳腺癌患者年龄层次有所不同,乳腺纤维瘤的患者多是20岁至25岁这样一些正值灿烂芳华的女性。那么,女性患乳腺纤维瘤怎么办呢?下面佰佰安全网就来介绍一下相关的女性疾病安全小知识。什么是乳腺纤维瘤? 乳腺纤维腺瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤,好发于青年女性,与患者体内性激素水平失衡有关。对本病的认识...[详情]
随生活的改善,动物性食物摄入增加,粗粮、薯类食物相继走下餐桌,因此许多人面临着膳食纤维摄入不足的营养问题。这对人的健康也是不利的。那么,老年人为什么要吃些食物纤维呢?佰佰安全网为您普及相关的老人饮食安全知识。什么是食物纤维? 食物中的膳食纤维是一些植物元素,虽然它不会被人体直接吸收,却是维持健康的一种要素。食物纤维属于多糖类,主要存在于蔬菜、糠麸和谷...[详情]
