刚怀孕可以慢跑吗
其实,没有习惯性流产的人,怀孕初期是完全可以跑步的,但切记运动一定要适量,别做太过大幅度的动作。尤其,运动过程中一定要多注意一些细节。 怀孕早期 一定要遵循常规的孕期运动注意事项,例如监测你的心率。在跑步之前、跑步过程中、跑步结束后都要多喝水。 否则可能出现脱水,脱水会减少流向子宫的血液,甚至导致提前宫缩现象。 此外,要避免在炎热潮湿的天气里跑步。过热的温度,特别是在...
刚来月经可以慢跑吗
生理期需要避免的运动:长距离的慢跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑。 在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,从而干扰了正常月经的形成和周期。 如果你是一个身体健康,而又有跑步习惯的女性,那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用,相反还有助于神经系统的平衡,有利于血液循环,帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松,有利于经血排出更顺畅,也能起到一定的缓解...
据记者了解,就在此次沉船事件发生前的5月底,利州海事处刚刚组织过针对属地内所有船长的安全培训。...[详情]
钟南山:6月份结束疫情是可以期待的
广东人民政府新闻办公室3月12日举行新闻发布会,通报广东新型冠状病毒肺炎疫情和防控工作情况。发布会上,钟南山院士表示,6月份结束疫情是可以期待的。佰佰安全网提醒:流行病、传染病、疫情等卫生防疫事件发生时会严重危害到人群健康。对传染病来说,早期诊断、早期报告、早期隔离、早期治疗对控制传染病的流行和降低病人的病死率是非常重要的。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识,希望对...
降水+冷空气将结束
据中央气象台网站消息,全国大部分地区无明显降水,局部有中到大雨;华北中南部大气静稳形势逐渐建立,大气扩散条件略有转差;冷空气影响趋于结束。川东陕南至黄淮一带出现大雨或暴雨昨日,四川东北部、重庆、陕西东南部、湖北西部和北部、河南中南部、安徽北部出现大雨或暴雨,湖北十堰局地点雨量126毫米;青海东南部、川西高原北部等地出现1~5毫米降雪或雨夹雪,局地12毫米。今5时较昨5时,浙江中...
运动减肥是最科学最健康的瘦身方法,其中慢跑步项目也是近年来非常受欢迎的瘦身方式。那么您知道慢跑的注意事项吗?一起来学习下。...[详情]
月经来潮是女性正常生理功能,可以有效的把身体内的废物转变为血液,经由狭窄的子宫口全部排出体外。但是如果我们的子宫内有血块,把经血的出口堵住了,那么就会发现所谓的生理痛经,会让很多女性朋友疼的死去活来,而这恰恰这与受凉有关。那么,女性月经期受凉原因有哪些?会有哪些危害呢?佰佰安全网为您介绍一下这方面的女性疾病安全小知识什么情况下女性月经期会受凉? 导致...[详情]
据说非洲草原上有一种动物叫作蜜獾,他还有另一个名字:“平头哥”。 正所谓,生死看淡,不服就干。 哥哥行走江湖多年,还从来没怕过谁。狮子算个什么东西。 哎呀,轻点,你弄疼人家了。 花豹?花豹算个什么玩意儿?! 握草,玩砸了!!! 人类也喜欢模仿“平头哥”热闻一:男子偷盗得手后发抖音 叫嚣来抓我呀 贵阳一男子在偷盗一辆电动车后,拍抖音叫嚣,来抓我呀!!...[详情]