练腿后脸色差

蝶泳腿怎么练

蝶泳腿部动作要领 蝶泳的腿部动作是由向上打水和向下打水两部分组成的。 向上打水 第一步 蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成"内八字"，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。 第二步 接着两腿伸直向上摆动，髋关节逐渐展开，当大腿上升到与躯干成一直线时，腰腹和臀部开始下沉，大腿开始下压。在大腿下压时...

练形体操能瘦腿吗

形体操的作用： 1、塑造体形 形体操可以塑造优美的体型。形体操的运动量较大，会消耗体内多余的脂肪，使身形更加纤细，另外运动还会增加肌肉量，使肌肉线条更加明显，使皮肤更加紧实。所以形体操特别适合于减肥与塑身，而且对于瘦腿效果也比较明显，这应该是广大青年女性喜欢形体操重要原因吧。 2、提高体质 形体操是一项有氧运动，这将非常有利于健康。长期跳形体操可以促进新陈代谢功能，并...

90后深夜飙车砍人只为练胆

90后深夜飙车砍人只为练胆 打扮时尚的年轻人，整天无所事事，夜晚开着摩托动辄数十人在公路上上演“速度与激情”，手持砍刀、九环刀等无端殴打砍伤路人。最荒唐的是，他们砍人竟是为了寻求刺激、耍威风、练胆……4月29日，揭阳榕城警方通报，警方已经抓获了其中涉嫌寻衅滋事的犯罪嫌疑人7名。记者昨日还看到了警方缴获的作案工具，让人震惊的是，这些砍刀的造型非常夸张。其中有一部分是嫌犯自制焊接...

男子发现女友劈腿后 竟然这样做

发现女友另有其他男友，心怀不满，遂产生报复女友的念头，入室盗窃女友财物，岂料触犯了法律，受到法律的惩罚。近日，经芗城区人民检察院提起公诉，林某因犯盗窃罪被芗城区人民法院判处拘役5个月，缓刑7个月，并处罚金5000元。今年1月14日10时许，林某趁女友林某华外出之际，用事先偷来的钥匙打开林某华家的房门，将其家里的一台黑色笔记本电脑（价值人民币2108元）及两个钱包盗走。案发后，林...