很多人认为只有女性和身体足够柔软的人才适合练习瑜伽,实际上,瑜伽没有年龄、性别和身体状况的限制,而...[详情]
哺乳期练瑜伽注意事项
一、练瑜伽前后的1个小时不要吃大量的食物,尤其是主食,少量饮水。真扛不住的话不妨喝点酸奶,饼干,吃水果也是有讲究的,以苹果为最佳。 二、要穿透气性好的宽松纯棉质衣服,赤脚练习,以增强脚掌的感知力。紧身健身衣会对呼吸训练产生不利影响。在国外已开始倡导“裸体瑜伽”,在家里练习时不妨试试,据说舒适效果可以增倍呢。 三、练完后不要马上洗浴,因为在练瑜伽时,不光靠口鼻呼吸,皮肤也参...
哺乳期可以节食减肥吗
很多人担心如果哺乳期营养不够或者节食等会造成宝宝奶水不足、奶水质量下降,从而影响宝宝生长发育,因此,很多人说哺乳期不应该减肥,依旧应该按照怀孕期间的饮食状态来吃。 这样,可能会造成越来越胖。其实,医学研究已经证实,适当的运动和饮食控制是不会影响母乳的质和量的。因此,哺乳期是可以减肥的。 哺乳期减肥,一般建议在产后6至8周以后开始,也就是说过了产褥期,即通常所说的“月子”,...
小美今年29岁,是一位土生土长的杭州富阳人,活泼外向,自称“假小子”,什么事情都不藏在心里。就在几...[详情]
哺乳期女毒贩被抓 警方轮流看孩子
近日,株洲天元警方经过布控,在凌晨4点多,捣毁辖区一个吸贩毒窝点。意外发现一名女性贩毒嫌疑人抱着一岁多儿子送货,面对这种复杂情况,在保证孩子安全前提下,最终民警顺利抓获了女毒贩。为了让年幼的孩子得到照顾,办案民警们又顾不上休息,轮流当起了温柔奶爸。 办案民警:我们通过线索在一处安置房内有一个吸毒的窝点我们组织警力进行了抓捕但是窝点里发现了有三个人在吸毒其中一个人是给这个窝点提供...
90后哺乳期居然去卖淫 被警方抓获
微信社交方式已成为生活中不可缺少的一部分,然而,有一些人竟利用微信通讯的便利进行招嫖卖淫活动。但微信不是法外之地! 今年5月份,秀洲警方掌握线索有团伙通过微信组织卖淫嫖娼案,经过一个多月的缜密侦查,在6月1日,秀洲警方成功破获了这起利用微信组织卖淫嫖娼案件。 据了解,这个犯罪团伙总共分为三层,第一层的人员叫做键盘手,在重庆的,他通过微信上发布信息,招揽生意,招到生意后,如果嫖客...
为了宝宝的健康,妈妈在哺乳期内要注意方方面面的细节。本文我们与大家分享关于哺乳期饮食的禁忌。...[详情]
有种说法,准妈妈做瑜伽可以增加顺产几率并且还会有其他的好处。不过,尽管如此也要适量和根据自身情况来练习哦。那么孕妇练瑜伽有危险吗...[详情]
提起瑜伽这种运动方式都不会陌生,长时间坚持练瑜伽可以增强抵抗力,整个身体会变得很柔软,灵活性明显要好很多。同时练习瑜伽还能达到减肥的作用,更好锻炼自身的肌肉。即便是男性朋友,坚持练习瑜伽也会带来很多好处。 男人练习瑜伽好处这么多,你还不心动吗 1、调节呼吸,释放疲劳相比女性而言,男性面对的压力可能会更多,不仅要应对工作上的事情,还要处理家里发生的事情...[详情]
哺乳期女性要注意很多的事情,尤其是在化妆方面,很多都会选择不再使用化妆品,甚至都不再使用洗面奶。其实没有必要,清洁皮肤是必须的,我们可以不用化妆品,但是每天脸部的清洁一定要做好。今天小编就来跟大家分享一下孕期哺乳期该不该用洗面奶?孕期哺乳期能用洗面奶吗 很多女性在怀孕期间以及产后都很小心的选择护肤品、清洁品,都觉得所有的这些里面都含铅,的确在孕期以及...[详情]