月经第四天可以慢跑那

慢跑对月经有好处吗

女性月期需要避免的运动：长距离的慢跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑。 在生理期进行慢跑运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。 如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用，相反还有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓...

怎样慢跑可以减肥

1.慢跑多久可以减肥 慢跑要取得减肥的效果，需要跑多远和跑多久呢。由于每个人的步幅和跑步的速度都不同。因此慢跑减肥在时间上并没有明确的要求。但是在路程上却要求达到5000米，跑步的速度也不能太慢哦。 5000米结束后，双腿已经处于紧绷和僵硬的状态。因此这个时候你需要对小腿和大腿进行拉伸运动。拉伸运动可以选择压腿、捶打小腿和大腿外侧等。拉伸运动的时间为15分钟。慢跑后的拉伸...

北京确诊第四例输入性黄热病病例

黄热病是由黄热病病毒引起的急性传染病,埃及伊蚊是主要传播媒介。 北京市卫生计生委21日通报，北京市3月20日又确诊1例输入性黄热病病例。目前，北京共确诊4例输入性黄热病病例。3月13日，国家卫生计生委通报北京确诊1例输入性黄热病病例。3月19日，北京市卫生计生委通报，北京市新增2例输入性黄热病病例。北京市卫生计生委介绍，20日新增的这名患者，系在安哥拉务工人员，出国前未接种黄热...

中国第四次婴儿潮如期未至

江苏徐州市的李群2015年从亲朋好友处借钱，投资二十万元加盟了一家连锁幼儿园。“我在网上查了好多资料，不是说中国要出现新的婴儿潮吗?所以我就拼一把，抓住这个机会!”他野心勃勃地告诉第一财经客户端。 李群不是唯一看好婴儿潮商机的人。第一财经客户端七月份发表的关于全面二孩政策有望年内落地和9月下旬的人口大数据系列报道引发了多只二孩概念股涨停，就是社会追捧第四次婴儿潮的一个集中体现...