老人慢性病如何护理
患有慢性病而无明显残障的老年人和ADL轻度依赖的老人往往是身体虚弱的老人。如忠心脏病、慢性肺部疾病、糖尿病、肾脏病的老人。这些老人的社区护理重点在于增强自我照顾能力、提高健康水平、预防疾病和损伤,减少病伤对老人健康的伤害。社区健康护理的内容应包括建立健康档案,提供社区门诊和保健护理,及时发现患病情况,并给予及时治疗护理,指导老人按时准确用药。 功能受限的老人主要是慢性疾病患...
慢性病老人运动指南
1.中小强度有氧运动 如步行(慢走、快走或快慢交替进行)、慢跑、骑车(自行车或三轮车)、游泳等,每天累计30分钟以上,每次活动持续时间不少于10分钟,每周5—7日; 2.适当的肌肉力量运动 主要是对抗阻力的运动,可以借助哑铃、拉力器、带水的瓶子、沙袋和弹力带等,进行大肌肉群训练,每周2—3天,每天选择针对6—8个不同部位肌肉群的运动,每个动作重复10—15次为1组,间隔0....
血脂异常、脂肪肝、超重及肥胖等常见的慢性代谢性疾病已经早早地找上了80后、90后们,发病率呈现出明...[详情]
轻断食可缓解慢性病症状
“轻断食”起源于英国,是一种将古老的断食经验与现代人生活方式结合,进而提出的一种“轻度”断食的方法。对于那些无法控制口腹之欲,但的确又需要控制饮食的人群而言,近年来流行起来的“轻断食”似乎是个更合适的选择。 据上海市同济医院营养科主任吴萍医生介绍,“轻断食”一般采用“5:2断食减肥法”,也就是一周7天的时间中,实践者在正常的饮食基础上,短暂地限制摄取的热量,即每周5天正常饮食,...
阳光男孩患上“中年慢性病” 身体严重受损
近日,南京脑科医院神经内科团队成功救治一位因长期吸“笑气”致瘫的海外学子。这名曾经的阳光大男孩从一开始觉得好奇好玩,到成瘾之后欲罢不能,到身体严重受损,付出了惨痛的代价。阳光男孩患上“中年慢性病”小华(化名)今年22岁,在美国留学的他,一米八九的身高,健康活泼,还是学校篮球队的主力。但是就从今年8月15日起,小华开始出现了走路不稳、踩棉花感、双足麻木感,且病情逐渐加重,最后完全...
慢性病是全球的一个重要公共卫生问题,是全球致死和致残的首位原因,导致了全球疾病负担加重,居民的健康也同样面临着慢性病的威胁。那么...[详情]
年纪大了之后,一些慢性疾病纷纷找上门来。不少老人通过锻炼身体,以来增加身体的抵抗能力,但是患有慢性病的老人要注意了,运动要特别小...[详情]