时光慢走诗

在跑步机上慢走能减肥吗

跑步机跑步属于有氧运动，因此跑步机减肥是有用的，尤其是慢跑，减肥效果更好。跑步机不仅仅是为了健身，也可以用作减肥之用，不过，并不是说人们随便一天之中找时间在上面跑一会的话，就能让身体瘦下来。一天之中，在跑步机上所跑过的路程，最好不要少于三千米，而且还是快跑与慢跑相结合，这样坚持下去，才能收到减肥效果。 在最先起跑的过程之中，要慢跑热身，等身体活动开之后，才可以适当快跑。而在...

穿越时光轨道，探寻“春运”的演变过程

根据中国铁路总公司提供的历史档案，从1954年开始，我国确定了“以铁道部统一指挥协调，必要时请党中央、国务院要求各省市自治区及解放军协助”，这一年，“春运”二字第一次出现在媒体上。从那时开始，大规模、高压力、全国性交通运输高峰“春运”逐渐成为社会生活中被频频使用的一个词。每年有关“春运”的数据都在无声地诉说着社会的变迁、发展的节点和民生的焦点。 1957年，国务院首次发布春...

“火车英雄”潘月兰的最后时光

在我心里，您不是什么英雄，只是一个再普通不过的母亲。今年5月14日是母亲节，在这个没有母亲的母亲节，我只能对着您的遗像默默祷告：妈妈，祝您在天堂一切安好!您未了的心愿，我会替您走下去。 ▲潘月兰在公园遛弯。 家属供图逝者：潘月兰性别：女终年：65岁去世原因：病逝生前事迹：黄村镇第一中心小学退休教师、全国“见义勇为”英雄模范33岁，是潘月兰一生的对折点。这之前，她是一名小学老师，...

女子耳内爬进蜘蛛 数小时光照引出

近日，印度班加罗尔市一位名叫拉克什米(Lekshmi L)的女子的耳朵里钻进一个不速之客--蜘蛛。当地医生利用数小时光照才将它引出，帮助拉克什米结束了这场噩梦。 事发当天午后，拉克什米在家中凉台睡着，一只蜘蛛悄然无声地钻进她的耳朵。她醒来时发现头皮莫名发麻，右耳阵阵刺痛，头痛欲裂。“我能感觉到耳朵里有东西在动，真是心惊肉跳!”拉克什米用手挖挖，却无济于事，之后还叫女儿用手电筒照...