膳食纤维有哪些
膳食纤维含有很多的食物,最首先的就是笋,因为笋里面的主要成分就是膳食纤维,所以说对于一些便秘的人来说,可以在平常的时候多吃一些笋,然后就是薯类的食物,比如说红薯以及紫薯,这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的,另外就是芹菜了,芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的,一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维,如果在平时的时候经常吃梨的话,...
膳食纤维的食物
其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质,想要补充其实并不算难,而严格来说它常存在于一些谷类,薯类,以及一些豆类,蔬菜类,水果类食物中,其中谷类的膳食纤维含量是最高的,例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4,脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右,而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少,高达29.9之高,麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...
微信作为大家现在的通讯工具,已经是相当普及了。...[详情]
“美女包夜”小广告背后设陷阱骗局 大家需警惕!
如今街头、火车站等公共场所常常会看到“美女包夜”的小广告,背后却暗藏陷阱,提醒大家千万要小心! 花样百出、煞费心机“美女包夜”,“学生模特白领、全套服务可上门”,一夜之间,市区火车站至承德大桥方向的马路旁,每隔十或二十几步,就会看见此类印有女性头像、留着电话号码并写着挑逗性语言的小卡片。记者调查发现,这些都是骗子精心设置的以美女为诱饵的骗局。但如果碰上一些“不明真相”或者一些“...
揭秘中奖新骗局
“中”了奖没领,“法院”找上门强制执行“违约金”?其实这是“中奖骗局”升级,和“冒充公检法”骗局结合,迷惑性更强,广大市民需提高警惕。 佰佰安全网提醒,目前电信诈骗案件不断高发,虽然公安机关不断加大打击力度,但电信诈骗案不止,日常生活中我们要学习相关的防诈骗知识,谨防上当受骗。...
走在大街上,经常会遇到乞丐向你要钱。给钱吧,怕是假乞丐。不给吧,怕是真正有困难的人。那这种情况要不要帮呢?街头乞讨骗局有哪些?如何识别呢?佰佰安全网来普及相关的街头骗局安全小知识。什么是街头乞讨骗局? 街头乞讨骗局是一些假装乞丐的人或职业乞丐在街头乞讨的欺诈行为。一般为有组织的“丐帮”,“帮主”多“聘任”一些身体有残疾或缺陷(“残疾得越厉害越好”)的...[详情]
当今社会,当我们逛街时,总是随处可见一些算命先生等风水大师以及所谓的“神医”,而相信他们的人还不少,那么这样的街头迷信真的可信么?怎样应对街头迷信骗局呢?佰佰安全网来告诉您相关的街头骗局安全小知识。什么是街头迷信骗局? 迷信专指人对事物的一种痴迷信任状态、迷惘地相信;更指盲目的相信、不理解的相信。迷信是自迷,看到了神奇的现象而生信,但又不懂内在的深奥...[详情]
