破壁膳食纤维

膳食纤维有哪些

膳食纤维含有很多的食物，最首先的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于一些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃一些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 梨的膳食纤维也是非常多的，一般来说一个梨里面含有五克左右的膳食纤维，如果在平时的时候经常吃梨的话，...

膳食纤维的食物

其实常见的蔬菜或者水果中都含有一定的膳食纤维的物质，想要补充其实并不算难，而严格来说它常存在于一些谷类，薯类，以及一些豆类，蔬菜类，水果类食物中，其中谷类的膳食纤维含量是最高的，例如魔芋含有的膳食纤维就高达74.4.而银耳含有的就高达30.4，脱水的蕨菜含有的量在25.5周左右，而不少人喜欢吃的黑木耳其实含有的膳食纤维也不少，高达29.9之高，麸皮中含有的膳食纤维物质其实也不...

通榆一6楼住户起火家中无人 消防员“飞檐走壁”破窗灭火

8月4日12时许，通榆县某小区六楼一居民家中发生火灾，浓烟滚滚，情况危急。事发后，通榆县新发北街消防救援站消防员迅速赶到现场，由于居民家中无人，消防员开展“飞檐走壁”进窗灭火，将火情快速扑灭。新发北街消防救援站韩英磊站长说，到现场后，他们立即上楼前往该6楼住户家，但是家中没有人，之后他们想先进入对门住户家，然后从窗户进入起火住户家中，但对门住户家也没有人。危急时刻，韩英磊本想...

阜阳气温破三

5月11日的雨水在阜城短暂逗留，很快就赶往下一站。今天便是晴天，这个周末也将继续保持晴朗节奏。趁着空气清爽，周末出门拍几张与蓝天白云的合影吧。从昨天的雨就能看出，天气的心情不咋地。一上午都阴沉着脸，就是不洒泪，直到下午三点多，才勉强挤出几滴泪。在雨水的打压下，阜城的气温也明显回落，一直控制在30℃之内。阜城的春夏秋冬，总是任着性子来。心情好时，气温分分钟飙到30℃，过把夏天的...